鬱と診断される前
過酷な労働条件
ストレスフル（というか超過）な毎日
私は心身共にボロッボロな状態だった
助けを求める手段も
誰かに助けを求めたことも無かったから
どうやってこの状況から脱するのかすら
考える事もなかった
今思えば
鬱のせいで
【思考力すら鈍っていた】
今そんな
しんどい状況の人に言いたい。
「心療内科へ行こうね」
あなたの辛さの内容は
分からないけれど
あなたの辛さを軽くできる
可能性があるから。
心療内科の先生は
本当にあなたの話を聞いてくれる
医学的立場から
味方になってくれる存在。
このブログを読んでくれたなら
最初の一歩は
もう踏み出せてるはず！
辛いことから
逃げてもいい。
逃げていいんだよ。