朝起きた時、どんな気分で目が覚めますか？
もう朝か…
ダル〜っ…
わー。昨日の嫌な事思い出した…
仕事休みたいわー…
今日が始まってしまった…
こんな感じ？☝
それとも、
シャキーン！
今日も良い目覚め✨
あーよく寝た❣️
こんな感じ？☝
私は以前、嫌な気分で目が覚める方が多かったんです🥲
目覚めと同時に昨日あった嫌な事を思い出して、「最悪…」って思ったり、仕事行きたくない!!ってまた布団かぶったり😅
そんな気分で起きるから、１日中気分悪い(笑)💦
１日を気分悪いまま過ごすって、今考えたらかなりもったいない時間を過ごしてしまいました😓
その時の私は、寝る直前までずっと考え事をしたり嫌な事を繰り返し思い出していました🥹
実は、寝る直前に考えていた内容は、寝ている間ずっと脳内でリピートされ、しっかり記憶として残るんです😳
なので、私の場合は、嫌な出来事が寝ている間しっかり頭の中でリピートされ続け、記憶に刻まれていました😓
忘れたいのに逆にしっかり頭に残してたんですよね😭
だから朝起きた時瞬間から思い出してしまって嫌な朝を迎えてたんです…
そして、嫌な出来事やストレスを発散しようと夜にお菓子を食べまくったり、飲みに出かけて睡眠不足で次の日を迎えたり。
全てが悪循環でした🌀
でも!!そこから抜け出す方法がありました🙆
それは、膣ケア❣️
膣ケアをして、自分を大切にするという感覚を知りました😌✨
そして、自分に意識が向くようになりました✨
寝る直前まで嫌な出来事、嫌な人の事を考えるなんて時間の無駄だし、本当に時間がもったいない!!
そんな事をしても解決にはならないし、嫌な気分でいる時間が長くなるだけ✨👐
自分の大切な時間を、嫌な事に使ってはいけない🙌
今はそお思います😊
どんな気分でいるか、どんな毎日を過ごすかは当たり前ですが自分で選択できます✨
でも、外の何かに囚われていると、当たり前の事も難しく感じるし忘れてしまうんです。
特に女性は嫌な事があっても、他にやらないといけない事が沢山ある。
自分の気持ちは後回しにして、目の前のやるべき事をこなさないといけない。
そんな頑張り屋さんの女性だからこそ、膣ケアで自分を労わり１日よく頑張ったと褒めてあげてほしいです✨
嫌な事ではなく、頑張った自分を褒めて自分自身を感じながら眠りについてください😌✨
そうする事でリセットされ、昨日とは違う新しい１日を気分良く迎えられます🥰
１日中頑張ったのに、更に嫌な気持ちを抱えてるのは自分が可哀想🥲
気持ちの良い朝を迎える為にも、夜の過ごし方を見直すとセットで膣ケアを習慣にしてください☺️
膣ケアと睡眠の質が上がる事で、お肌も確実に変わります!!
くすみがなくなり、ツヤ肌が手に入ります🥰
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