やっと少し動いてみた…

と　言ってもウォーキングですが

痛めた所がズーと良くならないし

ムチャな？仕事の仕方しなきゃいけないし

今年の夏は､暑すぎるし

ホルモン治療､後１年という辺りから副作用強くなりだすし…

とにかくやる気ナシ状態

そして　太った～ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ

イクラナンデモ　ソロソロ　マズイ　(-_-;)

今朝の岐阜は､早い時間にが降った事もあり涼しかった

とにかく何でもいいから動こう

早い時間では無かったけど､着替えて出た。

久しぶりの公園､新しい道が出来てた

69段で 一呼吸　(本当は､一呼吸じゃない(^^;))

陰で涼しい道ですが､156段の階段が…かなりキツイ

かなり老化が進んでおります

そして今日の 睡蓮