筋肉痛

今朝、起きて…

痛い～歩くの大変

昨日のウォーキングで、所々ゆっくりジョギングしてみたI 

たいした距離は、走ってない…

昨夜、多少痛みはあったけど ここまで痛くなるとは思わなかった　　

歳のせいか…

体力も筋力も落ちる落ちる

追伸: これは、けして薬の副作用ではありません