こんにちは♪
心とカラダのケアヴィレッジ〜sakura
依里(えり)です😁
今日は食事バランスについてです。
この写真はとある日の我が家のご飯🍚
↓↓
少し前までは、色合いにこだわったりして
バランスを整えていましたが、、、
最近は、お客様にも『旬の食材』を食べましょう！！とお伝えしています。
春🌸
・春キャベツ
・新玉ねぎ
・新じゃがいも
・菜の花
・ふきのとう
・つくし
・こごみ
などなど。
アナタが、春🌸を連想できる食材は
なんでしょうか？？
今はスーパーに行けば、年がら年中同じ食材が置いてある。だから、旬の食材って意識しない人が多いんですよね。
春は『デトックスの季節』
冬に溜め込んだ物をしっかり排出して
夏に備える季節☀️
それができていないと、夏バテにも繋がる。
私たちのカラダは食べた物で作られている。
ちょっと意識するだけでOK🙆♀️
ストレス感じないぐらいに試してみてください😊
サロン詳細
３ヶ月でマイナス１０キロ痩せられる
だけど！！リバウンドしないダイエット方法！！
住所：滋賀県甲賀市甲南町葛木1412−10（甲南病院のすぐ近く）
電話：0748−69−5815 ＜完全ご予約制＞
営業時間：10：00〜20：00
定休日：不定休（土日祝）
着れなくなった服がある
