ジョギングしてきました

今、ジョギングしてきました。
週に3.4回ですが、家を出て熊谷市の蚕業試験場の跡を回って帰ってきます、
15分程度ですがまだ続いています。
白山命水も飲んでいます。
家の体重計で内臓脂肪が少しだけ減ってきました、少しは効果があるかな。

白山命水

酒もあまり飲まないのに脂肪肝と医者から診断されて5年以上経ちます。
今年の健康診断でもγーｇｔｐが230と去年より大分悪化してしまいました。
これはまずいとと少しばかりウオーキングを始めました、それとネットで脂肪肝効くかもという白山命水という水を発見し早速購入。
今日来る予定ですが、これで改善するかどうかわかりませんが、試してみたいと思います。

ブログ始めました

今日からブログはじめました。
まだブログがととのっていませんが徐々にやろうと思っています。
文章を書くのは苦手ですが、色々と書いていこうと思っています。
皆さんよろしく。