仙台へ❁

おはようございます！

ここ最近気温の変化も大きく

雨の日が続いてますが

皆さんはいかがお過ごしですか？

私はとっても元気です♬*゜

今日はスポーツ番組のロケで

仙台に向かっています！

いつもはインドアのバレーボールなので

体育館での活動が多いですが、

今日はビーチバレーということで、

青空の下かと思いきや

少し天気が心配ですね☔

また詳細が言えるようになったら

OA日も告知しますね

最近のネイルと

昨日は冷やし中華を作りました

夏は冷やし中華が大好きです～♡

そして #BARNEYS NEWYORKから

早くもバースデーカードが届きました

早いもので、もうすぐ26歳になります。笑

中学生のときは21歳で結婚する！

なんて言ってたのに、

もう大人になりましたね～。

心の中はおばあちゃんのつもりですが、

いつも素敵な世界へ導いてくれる先輩方や友達、家族、関わる全ての人に感謝です

あと2週間ちょっと

25歳の自分も楽しみます

雨降りませんよーに

楽しんできます

さくらでした。

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違い。

おはようございます。

今日はなんだかセンシティブな気分。

誰だって良い時もあれば

そうじゃない時もある、

良い時よりも

良くない時にこその人間力。

経験だったり

環境だったり

出逢ってきた人間だったり

何度も挫折してる人間の方が

自分に向き合っていて

常に変わろうとしていて

魅力的に思う。

何も吸収せずに

変わろうとしなければ

そのひとはそのまま。

高校生の時に恩師から

言われていた言葉、

沢山吸うスポンジになれ。

だから毎日色んなひとに会って

色んな話しや意見を聞いたり

目で見て感じる事だったり

沢山あって、それはとても

有難い環境です。

良い人の良い所をたぁーくさん

吸収しなきゃなって思った\✡/

だって周りからも言われるけど

自分は本当に本当にほんとうに

友達や出会うひとに

恵まれてる人生だと思う。

感謝しなきゃですよ！

いつも周りにいてくれるひと

いつも大きな愛をありがとう！

そしてこんなブログを

最後まで読んでくれて

ありがとう。

さくらでした♪

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おうちごはん

おはようございます♪

ここ何ヶ月か、外食を避け毎日おうちでお料理していたので一部載せますね

まず今日の朝から

お世話になっている姉さんが

東京に遊びに来てくれてるので

いつも通りの朝ごはん

野菜

高リコピントマト

なめこ 厚揚げ お豆腐のお味噌汁

鎌倉ハムのハーブチョリソー

頂き物の明太子

プラス最近作ってみて好評だった

なすの煮浸し

厚めの輪切りに切ったなすを

胡麻油で両面こんがり焼いたら

旬な茗荷と大葉を刻んでふりかけて

そうみのだしに生姜おろしを溶いて

上からかけるだけ！

薬味好きな私はシャキシャキな

茗荷の食感が大好きなので

これからも頻繁に作りそうです♪

鉄分豊富なほうれん草のお浸しは

塩分を摂り過ぎないように

鰹節を振るだけで

ほうれん草の甘みを楽しみます。

野菜中心の高タンパク低カロリー！

ジェノベーゼ

スイートバジル

バジルソーストマト

お友達が来た時に凄い喜ばれるけど

とっても簡単♡

叙々苑のドレッシングがあったので

キュウリとサラダ菜で

真似して作ってみました♪

サーモンのホイル焼き

玉ねぎスライスを敷いて

下処理した鮭に

舞茸えのきしめじ

豆もやし春菊

大阪の旭ポン酢をかけても

美味しいし野菜ときのこを

沢山食べれてヘルシーです♡

これの鱈バージョンも美味でした！！！

こないだもちまるゆみこが遊びに来たの♡

1日オフだってゆーから昼前に集合してごはん作りの助手してもらいました♪

赤いのが、韓国の家庭料理のタットリタン

手羽元と野菜がとろけてます♡

白菜&塩昆布&胡麻油のサラダ

生ハムとオリーブのサラダ

前々日からハーブやバルサミコに漬けて寝かせておいた良い豚肉さん

荏胡麻の葉っぱの醤油漬け

美味しく食べてくれました♡

健康を考えて料理するのが楽しくて

外食のお誘い断りまくりですね(´･×･`)

だけどたまに寂しくなるので

お友達のかたがた

こんな沼田ですが

懲りずに誘って下さい( ´•௰•`)

さくらでした♬*゜

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ビューティーワールドin東京ビッグサイト

おはようございます♬*゜

本日、東京ビックサイト

ビューティーワールドにて、株式会社クールプロジェクト様のブースで写真撮影等のイベントを行います！

お近くにお越しの際は是非お立ち寄り下さい(୨୧ ❛ᴗ❛)✧

出演時間13:00～16:00

http://www.coeur-project.jp

先日久々にご飯したひかるん♡

相変わらず楽しくて

爆笑続きでした(♡´艸`)

台湾のお土産のパイナップルケーキもありがとう♬*゜

驚きの美味しさでした！！！

こはだの美味しい食べ方。

では、行ってきまーす(•ө•)♡

さくらでした。

CH CAROLINA HERRERA❁Falling Jasmine

CH CAROLINA HERRERA

の銀座店で行われた、

NYのラグジュアリーライフスタイルブランド

「CH Carolina Herrera」

の銀座店が今年の4月で2周年を迎え、

初来日記念パーティーが行われました

http://www.carolinaherrera.com/ch/ja/

DJ KAORIさんと

回してる姿がすっごくかっこよかったです

当日はデザイナーであるキャロリーナ・ヘレラの娘であり、ブランドアンバサダーでもあるキャロリーナ・ヘレラ・デ・バエズが初来日し、

ジュエリーコレクション

『Falling Jasmine』

のお披露目も共にされました

衣装はもちろんキャロリーナ ヘレナです

このドレスの他にも素敵なロングドレスが沢山ありました

綺麗なカットラインと発色、

女性らしいシルエットがとても

素敵です

やはり良いものには

目がいきますね

2007年度ミス・ユニバース・ジャパン 及びミス・ユニバース世界大会優勝でもある

森理世さんと

気が強くないと勝ち残れないようなミスコンの世界で頂点に立った方。なのにとっても穏やかで優しい方でした

ありがとうございました

新ブランド

『Falling Jasmine』

こちらはその名の通り

ジャスミンの花がキラキラと輝く

Something Whiteになっており

ジャスミンのデザインもメリハリがあって私も一目で大好きになりました

こちらのサイトから

是非是非チェックしてみてください

http://www.carolinaherrera.com/ch/ja/

明日も花粉に負けずに

がんばるぞー

さくらでした

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HUNTER Original 2015 秋冬コレクション

東京タワースタジオにて行われている

HUNTERさんのイベントに行ってきました。

HUNTER

http://www.hunterboots.jp/hunter/

クリエイティブディレクターのアラスディア•ウィリス様（ステラ•マッカートニーの旦那様）が手掛ける

HUNTER JAPAN設立記念

『HUNTER Original 2015 秋冬コレクション』 

のお披露目パーティー

お披露目ショーもとてもかっこよくて、インヒールのレインブーツや靴に合わせたお洋服もとっても素敵でした

これからの梅雨の時期でも毎日がhappyになりそうなアイテムばかり

雨の演出がcoolです

super cuteなcaroちゃんと

仲良くなったよ 

左から

アーティストの

FUTURE BOYZ thisis WAYNEくん

テラスハウスでお馴染み

フォトグラファー 今井洋介くん

毎度お馴染み ぬまさくさん

FUTURE BOYZ iam SHUMくん

みんなすっごく真摯で真っ直ぐで

一生懸命キラキラ頑張ってて

お会いする度にたくさん

元気とPower貰いますっ

FUTURE BOYZさんのCD

『TOKYO STYLE』も

かなり良い曲ばかりなので、

Blog見てくれてる方やアスリートの方々も聞いてみて下さいっ

足が速くなりそうな曲ばかり

最後に...

smokeがかかって

幻想的になった東京タワー

そんな東京タワーと私達を

一生懸命撮ってくれてる

フォトグラファー今井洋介氏

hahaha

#HUNTER #展示会 #今井洋介 くん #感謝 #FUTUREBOYZ #iamSHUM #thisisWAYNE #TOKYOSTYLE #EDM 

今井洋介さん instagram

http://instagram.com/p/0dJJlvQ9Ko/

HUNTER

http://www.hunterboots.jp/hunter/

さくらでした。

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3.11

昨日まで元気だった家族が、

突然津波によって亡くなったらどう思いますか？

もし自分が宮城の沿岸に住んでいて

3.11によって命を奪われていたら最後にどう感じますか？

被災者の方々には計り知れない位の苦悩があると思います。

被災地の宮城県出身者として、

被災地に募金してくださった方々、

復興支援の為に被災地に来て下さった方々

3.11の為に黙祷して下さった方々

本当に、有難う御座います。

東京で生活していても、被災地に行って復興支援の活動をしましたと言って下さる方が大勢いて、

本当にほんとうに有難く、

とても嬉しく思います。

被災地は、まだまだ1割から2割しか復興しておりません。

犠牲になられた方々や、被災地の方々の為にも、

ひとりひとり出来ることから

長い支援をして、

家族が亡くなられた方々の力になれればいいなと思います。

スポーツを一生懸命取り組むアスリートの気持ちが、

被災地で戦う方々の励ますパワーになれればいいなと思います。

個人としても、

ミスワールドの一員としても

今後とも被災者への復興支援を続けていきたいと思います。

被災地への活動や想いを感謝すると共に、

震災で亡くなられた方のご冥福を心よりお祈り致します。

そして、今なお被災地周辺で不便な生活を強いられているみなさんに、少しでも多くの笑顔がありますよう願っております。

3月11日。

この日を絶対に忘れない。

この日生きれなかった方々に失礼の無いよう、１日1日を大切にしていきたいと思います。

そして、美しい地元 宮城を誇りに思います。

さくらでした。

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AVANT'CoCo TV 本日19時から生放送！

■番組名

銀座AVANT'CoCo TV

※生放送

■放送時間

19時～20時

■チャンネル

※3月10日AVANT'CoCo TVの配信URLは下記となります

http://www.ustream.tv/channel/GinzaAvantCoCo

※放送後は下記にアップされます。

https://www.youtube.com/channel/UCazk6FuIV_mAwsikCRwL4Yw

■出演者

ＭＣ：三上晃一郎

演出家：宇吹萌

ゲスト：沼田さくら

宜しくお願いします。

先日、AVANT'CoCoさんで

青柳仁子さんとの

書籍対談の写真です٩(ˊᗜˋ*)و

さくら。

I❤︎LOVE HISTORY 是枝稔彦のワンポイント健康レッスン

おはようございます♫

先日の

『I❤︎LOVE HISTORY』

是枝稔彦のワンポイント健康レッスン 

動画がYouTubeにUPされましたぁーー！！！

健康についての知識は勿論

日常生活がもっと楽しくなる

情報が盛りだくさんですっっ♫

前半のゲストで出演しています。

後半はレザーオブザイヤーの

授賞式でも素敵な

お話しをして下さった

和泉宗家代表取締役

和泉節子様も登場します！！

こちらからご覧下さい。

http://youtu.be/50hIG7aEGTY

まさかの急展開で

恋愛の話しまで(⊙ꇴ⊙)

私焦りすぎ。

笑うしかないです。

ㄟ( ･ө･ )ㄏ

AIC整骨院グループ総院長 是枝稔彦が健康に関するなかなか知り得ない情報をお伝えする番組です。

■ＭＣ：是枝稔彦

■Assistant MC Aive

今日はある書籍の対談と

ラジオ日本さんで

先日も楽しくお話しさせて頂いた

是枝稔彦先生と収録です！！

またお会い出来るのが

楽しみです٩(ˊᗜˋ*)و

ラジオ日本

『❤︎ I LOVE BEAUTY ❤︎』

是枝稔彦のワンポイント健康レッスン

放送時間はまた告知させて頂きますね！

では、行ってきまーす！

さくらでした。

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これから生放送！！

大事な事が判明！！

収録ではなく、生放送でした。笑

こちらのURLから見ることが出来ます。

http://www.stickam.jp/ainevertv/stickon#webcam

◼︎放送開始

18時45分～

◼︎番組名

『是枝稔彦のワンポイント健康レッスン』

番組情報になります。

宜しくお願い致します。

さくら。