おはようございますニコニコ


今日も天気が良さそうですねイチョウ


先日、幕張のホテル スプリングス
に入っている
嵐の湯に行ってきました!



サウナとかあまり長くいれるタイプではないのですが、
かなりデトックス効果が期待できるそうなので試しに行ってみました!





嵐の湯@幕張





中はサウナよりも熱くてひのきや薬石の良い香りがします。






人よりも代謝が良いので
10分入っただけで浴衣みたいなのが汗でびっしょり!!





10分以上入り続けちゃいけないみたいで
出たり入ったりを3セットしましたジュース


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それだけで汗の量がすごいからすっごく疲れてしまって帰りは放心状態目。笑






次の日の夕方までぐったりしてましたショボーン





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この薬石の層を通ってきたお湯が嵐の湯。




前は六本木にもあったみたいで
知ってる方も結構いるかな?




私は代謝が良いから
普通の温泉で充分ですが


代謝が気になる方
なかなか汗をかけない方には
オススメです!



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さくらでした。










先日対談させて頂いた著書

「愛され花嫁修業」
~幸せを引き寄せるための6つの教え~


この本の中で、結婚の経験が無い20代代表として青柳先生と対談させて頂いてます!

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まだ26歳
もう26歳
考え方はそれぞれありますが、
私なりに考えました。

結婚とは、

他人というと冷たい言い方になりますので、ひとりの人生と自分の人生が
どう共存していくのか、という事だと思います。

私の人生は
沢山の人に支えられ
生み出され
自分が苦しんだ結果
人の痛みを知り
だからこそ人に優しくできたり
周りの人間と
楽しみや幸せを
共有出来る毎日が送れる。 

日々痛みや苦しみや楽しさ
幸せ、その繰り返しが


私に沢山の知識を与え
勉強させて貰い

反省する事も沢山あり

今の考えに至ります。

その中で
負けず嫌いな私や
素直な自分
 
意地を張って遠回りしてきた自分

遠回りした分
次からは素直に行動しようと
誓った自分。


何が正解かわからない毎日で


今まで自分に関わってきた人全てから教わってきた事が沢山あります。


長々とすみません。

青柳先生との対談では
こんな悩み多き自分のまだ短い人生の中で、
今までの発見や気づきを話しています。


何年か前の自分に助言できるとしたらこう話してみたい。


それは出来ない話しですが、

まだ私がした経験をしていない誰かには

この本を使って語りかける事ができると思います。


そして私も色んな方の経験を自分のものにするために尊敬する人物の本を読みます。


沢山本を読んだ人が
沢山の経験をインプットする事が出来るのです。


だから読書は人生において得ですね。


私も青柳先生のように
明るくいつもはつらつとして
頭の良い知的な人間に
なりたいものです!


なので私も
愛され花嫁修業
3回は読みます♡


得意な部分、苦手な部分
克服していければいいな♩


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そして、そんな青柳先生の
沢山の知識や愛情が詰まったこの本、
増版が決まりました!

「愛され花嫁修業」
~幸せを引き寄せるための6つの教え~

応援してくださっている皆さん、
本当にありがとうございます。

結婚して幸せになるために、必要な知識と知恵をぎゅっと凝縮させた一冊になっています。

今まで教え伝えられてきた知恵と
これからの時代に沿った知識を
バランスよく学べるようになっています。

すでに結婚している方にも、是非、読んで欲しいと思います。


書店で売り切れているところが多かったのですが、
間もなく補充されると思います。


是非、お近くの書店でお求めください。
また、良かったら感想もお待ちしております!!



Yahoo!
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私の大好きなAmazon。

kitchen NUMATAでは
揚げ物にも挑戦してるので
オイルポットを午前中に頼んだら
その日の夕方におうちに届きました!!!

仕事が早い!
そして入力も楽ちんなので
Amazonさんオススメです♡

毎日山のように荷物が届きます。笑


私がじーっと読んでるもんだから
シャンプーさんも興味津々

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青柳先生の愛猫ココア様も
とっても可愛いです♡♡


さくらでした。





今日は朝イチから
お友達に紹介して頂いた
ゴッドハンドがいる
鍼灸治療に行ってきました。



今まで色んな方に身体を見て貰ったけど高校生の時から膝だったりぎっくり腰だったり怪我や痛みが重なってるのがなかなか良くならなくて、常に首や肩が苦しくて重いのが当たり前だと思ってました。



選手の時にチームトレーナー以外の方にされた針治療で大量出血したり変な痛みがあって針は苦手意識がありましたが、表面的な表の筋肉ではなく指圧でも届かない奥の筋肉が機能していないことにも問題があるそうで、


ゴッドハンドにお任せしてみようと思い鍼灸治療して貰いました!





まず仰向けで足の先から肩にかけて何箇所も針を刺されて

喉は温熱療法。


次はうつ伏せになって
下から上まで針治療。



特に首の周りが苦しいくらいに筋肉に締め付けられてて
外側の筋肉と内側の筋肉があって
私の場合外側の筋肉がかなり発達してて内側の筋肉が機能していないとのこと。


だから身体が外側から締め付けられてるようにいつも苦しかったんですね~。


すごい勉強になるし
心当たりがありすぎて
身体の痛い部分苦しい所重いところを淡々と言い当てられました。



凄いなぁー。


本当にゴッドハンドでした!

いつもは朝起きる時は身体が痛いけど
明日は起きるのが楽しみ🌸🌸

そして明日は早朝4時半起き!!!


明日も寒いんだろうな
皆さんもお身体ご自愛下さい♩



明日も笑顔でがんばりましょう♡



ありがとうございました♩




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ぬくぬく。
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ブランケットが大好きな
シャンプーでした。笑







渋谷鍼灸治療



さくら。
こんにちは!


先日『GINZA AVANT' CoCo TV』にゲスト出演させて頂き、ベリーロングから50㎝髪をカット!!


カラーも秋冬のトレンド
リッチマロン色にして頂きました!



何度かお仕事でご一緒している
カリスマ 藤平さんに全てお任せして
こんな感じになりましたーーー!


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こちらは途中経過!!
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お友達にテーマパークみたいと
笑われました。



川上さん
パーティーレンジャーいたるさん

整体の宮本さんにヘアメイクの名城さん

とっても楽しい時間でしたありがとうございます!!



藤平さんオリジナルの最高級トリートメントパーマ。

ダメージが少なく、髪質を根本から良くする技術で、

普通のパーマでは熱処理でパサパサに乾燥してしまいますが、
 
パーマをかける前よりも潤いがアップ!
つるんと光沢のある髪になりました♡

手触りもプルンとしていて乾燥してないので静電気やアホ毛も無く、かなり違いを実感出来ちゃいました!!



こんなにも違うんですね。。

デジタルパーマや
エアウェーブも考えましたが、

トリートメントパーマにして良かった。涙


シャンプー&ドライも短時間で終わるしホームケアも楽ちんです♡♡






バレーボールに打ち込むためにずっとへんてこりんなベリーショートだった高校時代。
部則が厳しくて切りすぎて地肌が見えてたり。。笑えない。



大切にしていた髪を切られたショックから高校を卒業してからトラウマかのようにずっと髪を伸ばしてきました。笑

一生懸命バレーをしててもやっぱり女子だし、ひとりの人間ですから(´・_・`)




ミスワールドのイメージからもお仕事で髪を切れないタイミングがあったり



頻繁にトリートメントをしながら大切に伸ばしてきました。



大切にしていても長年共に成長してきた毛先のダメージはそんなに変わらず




コテで熱処理されて炭化された髪の毛は良いトリートメントをしても2、3日しか持たないのです





数ヶ月前からバッサリ切りたい衝動に駆られ、
いつのタイミングで切ろうか考えていました。



なので本当に良いタイミングでAVANT' CoCoのカリスマ美容師、藤平さんに切って頂けてとっても嬉しい^o^



もうロングはしばらくいいです。

というか、
春くらいにはもっと短いボブにもしてみたい(*^^*)♡



ボブのヘアアレンジも楽しみです♩


GINZA AVANT' CoCo. Voir 銀座本店

【ご予約優先】
郵便番号:104-0061
住所:東京都中央区銀座5-9-5 田創館5F(三越新館前)
電話番号:03-3572-8883
営業時間/平 日 11:00~20:30(最終受付 19:30)
土・日・祝:11:00~19:00(最終受付 18:00)
【年中無休】




先日の放送がyoutubeにUPされました♩




さくらでした。





こんにちは~~♩



一昨日からうちのリビングに紛れ込んできたスズメバチさん。


昼間壁にいるところを発見し
強力なはち用スプレーで
退治しました!!!


ひぃー

怖かったぁー





可哀想ですが、
シャンプーや私が蜂に刺される前に
1発でしとめられてよかった。



これでまた安心して生活ができます。




長い戦いでした。



(大袈裟。)






さてさて、今日は
『GINZA AVANT' CoCo TV』

19:30から生放送です!



実際にアバンココさんで
カットカラーメイクをして頂き
生放送に出演して
美容についてお話しさせて頂きます。




美容だけじゃなく
他にもいろんなお話しを
楽しくさせて頂きます!

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これからメイクしてもらいます♡




ではでは♩
がんばりまーす!




さくらでした。