子宮を全摘出して今日で一年です
去年の今頃はICUでゲーゲーしてたんだなぁ
みんなに励まされ みんなに支えられて頑張れたんだよね。
特に両親には心配も迷惑もかけて申し訳なかったなぁ
とりあえず この一年は風邪もひかず元気に過ごせてました
日々 体力の衰えは感じていますが
仕事柄、腰痛 膝痛 肩こりは避けられない痛みです。
運動不足も関係あるよねー。
そんな訳で先日 エアロビクス教室に行って来ました
良い汗かいてリフレッシュ
もちろん筋肉痛にはなりましたが
今後も定期的に運動してこー
これから どんどん暑くなるので 体調管理をしっかりして頑張りましょ
去年の今頃はICUでゲーゲーしてたんだなぁ
みんなに励まされ みんなに支えられて頑張れたんだよね。
特に両親には心配も迷惑もかけて申し訳なかったなぁ
とりあえず この一年は風邪もひかず元気に過ごせてました
日々 体力の衰えは感じていますが
仕事柄、腰痛 膝痛 肩こりは避けられない痛みです。
運動不足も関係あるよねー。
そんな訳で先日 エアロビクス教室に行って来ました
良い汗かいてリフレッシュ
もちろん筋肉痛にはなりましたが
今後も定期的に運動してこー
これから どんどん暑くなるので 体調管理をしっかりして頑張りましょ