人間ドック…運動しないと。

先日人間ドックに行きました。

結果は…体重、BMIがダメ…去年よりも大幅に…。自分としては、自覚していたけど、最近はストレスの解消方法が食べることになっていた。思いもしなかったことが立て続けに起こったのも、原因だと勝手に思っている。(ただの言い訳)

あと、血糖値が…妊娠糖尿病で、このままの食生活を続けると将来糖尿病になります…と言われていたっけ。

忙しいのは事実だけど、何とかしないといけない。

夏休みということもあり、ここ3日ばかりたくさん歩けている。でも、いろいろやらないといけないから…踏み台を購入してみる。先程注文した。届くのは2週間先だけど、変えないと‼私。

計るだけダイエットも平行してやっていきたいけど、いちいち書くのが面倒に感じてしまう私。ダメだなあ。

ゴルフも再開したいけど、お金が…。実家で自分のためだけにお金を使えたときとは違うんだ…。練習したいなあ。