皆さんはご自身の平熱、知っていますか？
ちなみに日本人も平均体温は36.2～36.６℃
健康のために理想的な体温は36.5～37.1℃と言われています。
この位の体温の時、身体の免疫細胞が活発に働くからです(^^)
体内酵素は血流が良くなることで胃腸や内臓の働き、いろいろな体内の化学反応を
サポートしてくれるんです(*^ω^*)
さらに、筋肉の柔軟性が向上するのでケガの予防や緩和も期待できます
かつての日本人は36.89℃（1957年調べ）だったそうです。筋肉量の減少や空調環境が
整ったこと、食生活の変化が影響していると思われます
医療の進歩で平均寿命は長くなっているかもしれませんが、やはり大切なのは健康寿命！
薬に頼らず健康でイキイキ過ごしたいですよね(*^▽^*)
体温を意識するのは健康のために必要なことひとつです♪
体温を上げるには…
◆筋肉を増やす
◆体を冷やさない食事と衣服
◆入浴や運動で定期的に体を温める（冷え癖を直す）
定期的に身体を温める！もちろん酵素風呂にお任せください(*^^*)
酵素浴後はもちろん体が温まりますし、体に火種を入れるようなもので
普段の温活の成果が反映されやすくもなります♪
店長の平熱は36.5℃以下から36.7～37℃に上がりました！！
もちろん個人差はありますが驚くくらい風邪ひかなくなります(^^)
SA・KURAは皆さんの健康と笑顔を応援します(*^_^*)