2025年こそは計画的に
ダイエットしないダイエットします！
頑張らないダイエットの方がよかったかな？
40代になると30代と違って急に冷えてきて
冬はなかなか困ったもの
今まではただ厚着をしたり、部屋を温めたり
でしたが、なんともいい方法がありました！
カイロダイエット！
カイロを貼ったら痩せる、というもの
ちゃんと理にかなっています
私は寒いのもあって、仙骨の上あたりに貼りました
身体もあたたまったことにより、代謝が上がるため、
その分カロリー消費ができて体重が減る、というお話
実際のところちゃんと必要なカロリーも摂っていたら、
体脂肪だけ減るはずという原理
1枚あたり約20円というのもお手頃でありがたい
身体も温まるので続けられそうです
家にいる時の暖房費も節約できるかもしれない
こちらカイロダイエットの方法です
注意事項もあるので気をつけてね
カイロダイエットの効果は、実は直接体重を減らすというものではありません。
基礎代謝を上げることで痩せやすい体質を作るのが、カイロダイエットに期待できる効果になります。
基礎代謝とは、人間が生きているだけで消費されるエネルギーのことを指します。
人間が1日に消費するエネルギーの中で約60％と大部分を占めており、ダイエットを成功させるためには基礎代謝がカギとなります。
カイロを貼ると体が温まりますが、人間の体は体温が1度上がるだけで基礎代謝が12％もアップするのです。
つまり体が温まることで基礎代謝が上がり、
カロリーが消費しやすくなることで脂肪燃焼につながるのがカイロダイエットの効果のメカニズムとなります。
カイロダイエットは、カイロを貼る位置が重要となります。痩せるカイロの貼り方を、理由と一緒に解説していきます。
* おしりの上（仙骨）
理由
仙骨には副交感神経が流れており、温めると副交感神経が優位な状態になります。
すると血管が拡張し、体の血流が良くなります。
また仙骨を温めると、近くにある大腸や膀胱などの内臓の働きも改善されます。
内臓が活発に働くと基礎代謝も上がり、痩せやすくなる効果が期待。
* おへその下
理由
この場所には腸があり、温めることで便通の改善が期待できます。
便秘は腸内環境を悪化させ、むくみや血行不良を招くなどダイエットの敵となる要素です。
しかし便通が改善することで腸内環境が整い、体脂肪も付きにくくなります。
* 背中（右脇腹がおすすめ）
理由
右側の肋骨の下には肝臓があり、温めることでダイエットにつながります。
カイロを貼る際は体の前側だと心臓が近いため、背中側に貼りましょう。
肝臓は、体に必要なものと不必要なものを仕分ける働きをする臓器です。
ここを温めると肝臓の働きが良くなり、
老廃物の排出が促進されることで若返りやむくみの改善など、
さまざまな効果が期待できます。
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