たまたま本屋に行ったら見つけた本
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そういえば毎日首が痛い私(＾＾；)
人より少し長いとは病院で言われていて
人より痛みが出やすいなぁとは思っていましたが、
ほとんど何もせずに過ごしていました。
でも肩まで痛くなることも多いので
何とかしたいなぁと思っていたので
早速買ってみました♪
そして付けてみた
ムチウチの人みたいです
でも確かに前に頭が落ち、
猫背になりやすかったんですが、
首が安定するのでまっすぐになります！
人間は重い頭を支えなければいけないのに
首が細いため、どうしてもゆがみが生じてしまうそうです。
とくに女性は首の筋肉も弱いのでより首こり・肩こりが多いそうです。
これはそんな首をサポートするだけではなく
首の筋肉も鍛えられるというのです！
コルセットとは違って自分で空気を入れて膨らますものなので
その空気圧と自然と首を動かすことで対抗運動が起こり、
首が鍛えられるそうです。
加圧トレーニングと同じと考えるとわかりやすいでしょう。
ゆがみが取れることで結構もよくなり、
小顔にもくびのシワにも効果的！
首のゆがみから自律神経が乱れてしまうらしいです。
自律神経の乱れは身体にとってさまざまな症状を引き起こすので
早めの改善がカギですね！
ちなみに今の季節は首が暖かくて冷え対策にもなります♪
看護師さんが、
「身体の"首"という部分を暖めれば身体全体が暖かくなる」
と言っていました。
確かに今、私かなりポカポカしてます
気になった方はお試しください
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