*ciao's diary*

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内面からキラキラ輝く女性を目指して、Happyに生きることをモットーに

英会話・ヨガ・お料理・引き寄せDiaryを実践中。私の好きなことを書いていきますので、よろしくおねがいします

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10Apr
- リフレッシュ
  こんにちはiPhoneの調子が悪く、いつも携帯でブログを見ていた私はしばらく遠ざかってしまいました。２年経った時にそろそろiPhoneも変ようかな、と思い携帯カバーと保護フィルムを外しました。「壊れたら変えよう」と大胆にも携帯を「裸」にしたのですが、キレイな状態で更に半年が経っています。いざ調子が悪くなるとやっぱり寂しいものですね。機種変更はまだ迷い中です。さて、新しい仕事では毎日頭がいっぱいですが本当に順調です。歓迎会もして頂き、温かい方々に囲まれて感謝の日々。週５日フルで働いた今週は身体がまだ慣れていないため、週末はリフレッシュをメインに過ごしています。ランチはサザンビーチカフェに。おいしいご飯と海は、やっぱり元気の源。湘南の海はサーファーも多いので、見るだけで非日常的な解放感を感じます。そして新しいインテリアの下見にも行ってきました。同棲当初に購入したリーズナブルな家具を買い替えようと思っています。家具を変えたらお料理もやる気になりそう。素敵なお部屋でお食事したいです。ちょっと気分が高まり、タイ料理を作った昨日。更にマッサージに行き身体のお手当もしてきました。人の手でほぐしていただく時間も大切にしたいですね。明日からのまた新しい一週間を始める準備をしっかりと。新しい時間を楽しめる私でいよう！
05Apr
- 春麗かにボケボケな私
  こんばんは新しい仕事は月曜日から業務指導が本格的に始まりました。初日はオリエンテーションやPC設定などでほとんど業務をしなかったのでね。業務はシステムや会社の製品、取引先まで色々覚えることに今は必死です。そして一緒に業務をしていく方は皆さんとても親切スタートはとても順調です。ただ慣れない業務に精一杯のため、プライベートはぼけぼけ。お風呂上がりにヘアオイルを顔に塗っていたりなすのガクでトゲが刺さったり炊飯前の米粒を部屋にぶちまけたりエネルギーは会社で使い果たしているようです。吹出物や便秘などの悩みも出てきており、環境の変化に身体も順応出来ていないのかな。ねこまんまもようやく作ったりと、帰宅後はスローペースで過ごすことを大切に。生憎のお天気が続いていますが、服装だけは春らしさを取り入れるように心がけています。季節の変わり目は体調を崩してしまいがちなので、身体のサインにも目を向けて過ごしていきたいですね
03Apr
- お花見さんぽ
  昨日の記事に温かいコメント、そして沢山のいいねをありがとうございます昨日行ったのは、ご夫婦で営まれている大好きなイタリアンレストラン遠いので今はなかなか行けませんが、お店のご夫婦がすごく素敵なので、昨日はファンレターを書き留めてお渡ししました。お店の方にお手紙を書いたのは初めてですが、接客の神様だと思うくらい素敵な奥様いつも素敵な笑顔と美味しいお料理を頂いているので、私も感謝を伝えたかったのです。ファンレターを書いたこと、思いのほか彼が大絶賛してくれたので次回は2人で書こうと決めました桜が見頃の季節が記念日なので、毎年楽しみな季節です。関東は桜を楽しめる最後の週末になりそうですね。今日は桜まつりに行ってきました。桜はやっぱり青空が似合うけれど、川沿いの桜並木は圧巻です。満開の桜はたくさんの人を幸せにしてくれていますね～さて、今週末の英語学習ですが丸2日お休みしました勉強を再開してから「全く何も勉強しない日」がなかったので、正直焦りもありましたここ連日お酒を飲む機会も多く、「勉強しなきゃ」になってしまうと辛かったので、「思い切って休む」と決めて過ごしたこの2日。明日からまた気を引き締めて、おサボり中のジムにも行ってこようと思います
02Apr
- 12th♡Anniversary
  本日、丸12年の交際記念日を迎えました♡12年前、当時の私は短大1年生で19歳。３つ年上の彼は随分と大人びて映っていました。ここには書ききれない程、色んなことを乗り越えてきた私たち。ようやくお互いにとって心地よい時間を共有できるようになりました。彼と同棲を始めたのは交際して5年が経った24歳のとき。慣れない家事に奮闘しながら、「彼のため」と思って必死になっては頑張り過ぎてしまい、一度大荒れして離れた時期もありました。「彼のため＝私の我慢」になってしまったのですね。20代の頃はとにかく全力だったけれど、全力を履き違えていたのかな。今こうして恋人同士として一緒に暮らしていることは、２人にとって自然な流れで安定しています。年齢を見ると「結婚」「出産」がどうしても頭をよぎるし、よく聞かれることでもあるのですが、私たちにとって大切なことは「２人で笑顔で居られればそれで良い」ということ。善し悪しでは決められないことですが、２人が幸せで居られることの延長に「結婚・出産」があれば、するかもしれないし、このままかもしれません。自由過ぎる考えなところもあり、両親のこと、将来のことを考えると悩む時ももちろんあります。それでもいま、幸せでいられることが最高に嬉しいです。今日は同棲を始めた思い出の場所「浦和」で、2人の記念日をささやかにお祝いしています。これからもよろしくね
01Apr
- 初出勤日
  おはようございます。新年度の始まりですね新社会人などで駅の雰囲気も変わり、新しい季節を感じます。私も今日から出勤。新天地で営業事務の仕事に就きます。過去にも営業事務の経験はありますが、会社によって様々な役割がある事務職。ひとつひとつ自分の仕事を創り上げていきたいです。今日は金曜日。一日終わればお休みだから、頑張りましょう。昨日鎌倉で買ったパンで朝食を。そしてコーデはジャケットを着てキレイ目に。ドキドキするなー。それでは行ってきます。皆さまにとっても素敵な新年度のスタートとなりますように。
31Mar
- 江ノ電ぶらり散歩
  江ノ電はどの駅も風情があり、お散歩にはぴったり。今日の目的は「海」だったのですが、何処で降りるか決めずに江ノ電に乗りました。そしてふと降車を決めたのは極楽寺。この駅の佇まいはホッとします。極楽寺の桜は今週末くらいが見頃になりそうですね。極楽寺の境内は撮影が出来ませんが、こじんまりしていてとても良いところです。手を合わせた後は、稲村ヶ崎までひとり散歩。空は少し雲がかかっていますが、太陽の光で海がキラキラ。思い立ったら海を見に来られることは、湘南の特権ですね。江ノ電は外国人観光客もたくさんいました。お散歩途中では明日の朝ごぱんもゲット。明日の朝が楽しみになりましたそして夕食は和風ハンバーグを。食べてばかりの連休だったのですが、仕事が始まっても食は大切にしつつ、少し身体を引き締めることにも目を向けていこう。年度末が終わり、私も何だか一区切りついた感じがします。今日はオンライン英会話を3レッスン連続受けて、思考回路もちょっと停止中今夜はゆっくり過ごします皆さまも1年間お疲れ様でした
- 海を見にお散歩
  連休最終日ゆっくり過ごそうと思っていたけれど、いいお天気に誘われてまつ毛パーマに行ってきました。まつ毛が上向きになってご機嫌ですマツエクより自然な仕上がりになるので、私はまつパ派。青い空のもと青い服を着たら、急に海が見たくなってしまい…稲村ヶ崎にきました。時間があるときは江ノ電に乗って、鎌倉に出るのが好きですランチは焼き立てキッシュ心も身体もハッピーに過ごしている最終日。少し散策して帰宅します
30Mar
- 新生活の準備
  早いもので明日で３月も終わりですね。13連休を満喫しようと意気込んでいましたが、ここ数日はお家でまったり映画を観て過ごす日々でした。お家でひとりの時間も好きです。今朝も九州パンケーキを焼いたり、のんびり過ごしています。初出勤はゆとりを持っていたいので、早くもお仕度。ノートだけ新調しました。その他新しく揃え物は特にありません。ノートは無印の方眼ノート。罫線が入っていないタイプのノートのほうが自由に書けて好きです。文房具は昔から大好きで、文房具屋さんとドラッグストアは衝動買いに走るパターンが多い私。可愛い文房具や付箋は仕事用というより、いざ持っていると便利です。（同僚へのちょこっとお礼メッセージとかね）全体的にピンク率が高いですね。あまり統一感がない持ち物ですが、準備もだいぶ整いました。定期を買ったりまだやることはありますが、今日は思考の整理をしよう。思考もリバウンドしてしまうんですね、私。そんな時はじっくりと自分に向き合おうと思います。
29Mar
- レシピ本そしてご飯
  彼から「これ作って」とレシピ本をプレゼントされました。おとなのねこまんま。ぜーんぶねこまんま（注：人間用）のレシピ？というより、アイデア本です。「え！？夕飯これでいいの？？」（内心：ラッキー)と聞くと、「可愛いでしょ？飲み会の帰りとかに作って欲しくて。」だって飲み会の日もご飯作るのね、と思ったことは心の中に留めておきましたプレゼントされて以降、「ねーねー、今日はねこまんま作った？」と聞かれるのですが今日は彼の卒業お祝い御飯？なので、ねこまんまは見送り・・・特別な夕飯ではないですが、リクエストの和食を作りました社会人大学院生でもあった年上の彼。この春無事卒業になりました。出会った当時から「俺は一生勉強の人生だ」と言っていた彼。大学院は以前にも修了していたので、今回でマスターを２個持つスーパー理系男子です。卒業おめでとう卒業が寂しいって思えるような素敵な仲間に囲まれて学んでいたようですそして私は退職時にランチ女子メンバーから頂いたエプロンを着けて料理しました。社会人になると学校のような沢山の仲間に出会える機会は減るけれど、毎日顔を合わせる職場の仲間は、特別な存在でしたエプロンは大好きなローラアシュレイ。みんな私の好みを察知してくれて嬉しい限りです。私は食べることが好きだから料理をするので一通り出来る（と思う）けれど、料理自体が得意だったり、好きとはまた違うのです。だからキッチン周りに好きなものを置いたり、テンションを高めることは大事。毎日使う空間こそ、好きなものに囲まれていたいですね
- 2000分達成★オンライン英会話
  おはようございますオンライン英会話を始めて２ヶ月。２か月目に入って２コマ/日（計50分）にしたので、ようやく2000分を超えました。1日2コマは出来る限り受講するようにしていますが、早くも中だるみな部分があり・・・少し浮気して、他のオンライン英会話の体験レッスンもしてみました。ただDMM英会話は気に入っているので、変更するつもりはありませんお気に入りの先生もたくさんいるしね！少し変化を求めてみるとDMM英会話の良い点も客観視出来たり、今の課題点も見つかったりします。私は以前、某大手英会話学校でカウンセラーをしていたので、「中だるみ」をしている生徒様はよく見かけていました（笑）どういう生徒が成長するか、そこは経験上なんとなく分かります。なので、私が身をもって実証していきたいところそれでも最初に感じた大きな成長が実感しづらくなったのも事実。でもこれは自分のベースラインが上がったとも捉えられるわけです。オンライン英会話は全て自己管理。生かすも無駄にするのも自分次第です。実は２コマにしてから復習が追いつかなくなり、同じトピックを講師を変えて1日に同じトピックを受講することにしています。復習を強制的にすること、更に講師を変えることで違うフレーズも覚えられているので、今はこのペースをキープする予定。会話は生きたものだから、やっぱり楽しまなきゃ損ですね
28Mar
- 春色コスメ
  デパートのコスメカウンターは特別感があって気分が高まりますね。タッチアップしてもらう時のときめきがたまりません今回の目的はシャネルのCCクリーム。このCCクリームはリニューアルして、SPF50でこれからの季節にぴったり。お色（10番）も私にフィットし、香りもほのかに高級感があって好きです。タッチアップしたピンクのリップもすごく顔色が明るくなってね。口紅の存在感の大切さに気が付き、おろそかにしていた自分を反省しました私は色が白いほうなので、ピンク系が良いと言われるのですが、BAさんも「このピンクがこんなに映える方はなかなか居ないですよ！」って言ってくれて。そのまま買ってしまいそうになりましたが、シャネルで一式揃えるのは予算オーバー。普段コスメはドラッグストアで揃える派です。ドラッグストア大好きな私、結局買い過ぎるのですけどね。もうね、私単純すぎるチョイスをしてきました。「モデル使用色」に弱いESPIQUEでは北川景子ちゃん使用色のさくらピンク。スティックタイプの口紅がずっと欲しくて、パッケージも可愛いし即決しました。シアバター配合で潤いもあり、春にぴったり。更にAUBEでは石原さとみちゃん使用色のグロス。AUBEのグロスは昔から愛用していますが、今回は予定ではなかったはず。石原さとみちゃんのポスターにまんまと吸い寄せられた！季節が変わるとコスメが欲しくなります。いい買い物したなー
27Mar
- 週末の食生活
  ３月最後の週末ですね。桜の開花はちょっと足踏みかな。まだ少し肌寒い日が続きますが、連休中は桜を見にお散歩に行きたいなと計画中です。週末はヨガに行ったり、お買い物に行ったり、DVDを観たりとマイペースに過ごしながら、いつも以上によく食べています。オーガニックワインとチーズフォンデュ。ワインのラベルが「ブレーメンの音楽隊」で可愛かったので、ワインをパケ買い。おやつは彼が買ってきてくれた、京都出張のお土産「京バウム」更にチョコスコーンも焼いてみました。さすがに毎日食べ過ぎかな。働いていないと「いつでも食べられる」環境にあるから、節制が難しいです。早いもので残りあと４日で３月も終わり。ダイエットは４月から～ということにして、残りの休日も食を愉しむと割り切ります。最後に猫好きな私が喰いつかないはずがない！ねこ診断をやってみました。あなたに一番近い猫は…ねこ診断はこちらから長女だからね。面倒見は良いほうだと自負しています。まるまるコロンとたれ目なこの絵、私に似ているなー。
25Mar
- ZUMBAに初挑戦
  ZUMBAはラテン系の音楽を始め、音楽を楽しみながらパーティー感覚で踊るダンスプログラム。こういうもの、私は本当に無縁なひとだと思っていました。ジムを始めて10ヶ月。健康とダイエットが目的で始めたのですが、きっと続かないだろうなと自分はもちろん、周りも思っていたくらい運動嫌いな私。学生時代の部活も吹奏楽と弓道。体育の授業は苦痛なタイプで、「外見から文化部タイプ」と断言されるほど。そんな私が週2回、ジムに通い続けられているのは「思った以上に楽しい」から。身体がリフレッシュされる感覚が嬉しいのです。一番はヨガが自分にすっと溶け込んだこと。マシンやトレーニング系は合間に少しやる程度で、主にスタジオレッスン中心の私。ヨガはもちろん、ストレッチ系などをゆるーくやるタイプでしたが、そろそろダンス系のプログラムもやってみたかったのです。ジムって色々な方がいるのですが・・・★ウェイトエリアでひたすらトレーニングに励むムキムキの男性陣★プールやスタジオでおしゃべりがてら身体を動かす近所のおばちゃま★習い事感覚でおしゃれなウェアを着ながら、スポーツを楽しむOLさんなどね。ダンス系のプログラムに参加している人は、とにかくエネルギッシュで違うオーラを放っているのです。エアロビ、フラダンス、ZUMBAなど様々なダンス系がありますが、ヨガの先生はZUMBAが好きなひとが多いのです。私がZUMBAに興味を持ったのも、ヨガの先生が楽しいって言っていたから。でも参加するには本当にハードルが高かったんです。リズム感もないし、音楽が流れたら踊れちゃうようなアメリカンなタイプじゃないし・・・って。平日の昼間だったら、年齢層も高めだからいけるかもって安易な考えで参加した今日。結論。面白かった！！！全然踊れていないのだけれども（笑）、それでオッケー！楽しんでノリノリでいれば馴染める！！最後はおじちゃんと手まで繋いで踊っちゃいました、私。一皮剥けた体験でした。うん、また踊ろう。
24Mar
- お目覚めは大好きなお菓子で
  おはようございます。今朝はお菓子でスタートしています。彼がシャワーを浴びている間にこっそりと・・・朝からお菓子だなんて、大人だからできることですね。ガトーフェスタのラスクは大好きなお菓子です。１０年近くずっとお取り寄せしているので、全種類制覇したのではないかな。お菓子はエンドレスに食べてしまうタイプなので、少量でもお皿に乗せるように意識しています。ダイエットは永遠のテーマ。無理をして暴飲暴食を繰り返した20代、間違ったダイエットで10年間で±15kgだった私。今はバランスの良い食事と適度な運動と、楽しみなおやつと・・・心が満足するようにしながら、BMIは19くらいを目安に調整するようにしています。自宅にいるとどうしても運動不足になるので、今日はヨガを１本受けてこよう。もっぱらリラックス系ばかり受講していますが、好きだから続く運動です。そしてピッチ・パーフェクト２を借りてこよう。今朝はピッチ・パーフェクトを字幕オフで初挑戦中。本当は英語字幕が良かったのですが、機能がなかったのでいきなりオフに！いつも映画は日本語字幕必須ですが、一度観た映画だからこそ出来ることですね。素敵な一日をお過ごしください
23Mar
- もう一度観たい映画
  何度でも観たい映画、読みたい本ってありますよね。私もお気に入りの本・映画はいくつかありますが、実際に数回見る機会はあまりないのはきっと私の性格。つい新しいものを手に取ってしまうのです。そんな私が複数回観た映画は、「美女と野獣」と「となりのトトロ」小さいころから好きだった映画です。そして今日新たに私の中で衝撃的な出会いをした映画があります。ピッチ・パーフェクトミュージカル映画で有名な作品だということは、後で調べて知りました。私はTSUTAYAで偶然知って借りた作品。観終わった後の幸福感と興奮が未だ冷め止まずにいます。歌とパフォーマンスが圧巻でした。そしてピッチパーフェクト２が、明日レンタル開始されるというタイムリーな偶然。早速借りる気満々ですが、この作品は映画館で観たかったな。この有休期間に英語字幕で頑張って観たいところです。良い映画に出会って気分よく外出した昼下がり。今日は近所の天然酵母パンのお店でテラスランチです。そしてその後はお気に入りのスタバの店舗でちょっと英検のお勉強。アプリコットハニーソイラテ可愛くて春らしいさわやかな味でした。ランチ代とスタバのラテ１杯が同じ値段でちょっと衝撃でしたけどね。スタバでの勉強用に英検問題集も張り切って購入して、１日目を無事完了。英検２級、今回の試験（６月）からライティングが新たに加わるようですね。先ほど知りましたまだ時間があるので、しっかりと対策をしていこう。
- 英検対策何から始める？
  おはようございます。今朝は珍しく和朝食でスタートです。と言っても彼弁当の残り物。彼はデスク朝食派のため、平日は私の分だけ準備します。明日から寒の戻りだそうです。月曜日まで寒いようなので、今日は暖かい１日を満喫しよう。日中に外に出られること自体、勤務中は考えられなかったので、お日様の光が気持ち良いです。さて昨日申込んだ英検２級ですが、早速スタディキア for 英検を使っています。★英検に申込んだ方は無料で使用できるので（と言っても２級まで）、受験する方は早めのお申し込みがお得ですね。英検級簡単測定も出来るのですが、だいぶ採点が甘いように感じます。文法準１級・英熟語１級・・・？？私、２級の問題も結構つまづいていますよ参考書などはまだ購入していないのですが、何から手を付けていいのかも分かりません・・・基礎を見直す良い機会になりそうなので、ひとまずスタディキアで英検対策をしようと思います。それでは温かい一日をお過ごしください
22Mar
- 珈琲の香りは幸せスイッチ
  Spring is around the corner春はすぐそこですね。大好きな季節を目の前に今日は穏やかに過ごしました朝の楽しみになっている美味しいコーヒーを求めてお散歩がてら立ち寄った焙煎珈琲のお店。生豆から焙煎してくれる間に、珈琲をサービスしてくれる素敵なお店で以前から気になっていたのですこのサービス珈琲がすごく美味しかった幸せな時間でした購入した珈琲は「湘南ブレンド」とお店の名前が付いたブレンド。お店の名前が付くものはつい選んでしまいます。看板商品ですもんね。湘南住まいの私ですが、この辺りは「湘南」がつく物が多いことに住み始めて気がつきました。お菓子など食べ物はもちろん、家具や雑誌も湘南アピールが多いですね。ちょっと出ると「鎌倉」「葉山」もブランド名になっています。湘南ブレンドで明日の朝を迎えるのが今から楽しみです。ひとりで過ごすお家時間はゆるーく、ランチも質素にぽけーっと過ごしました。3連休に怠けた身体を目覚めさせるためにジムで少し筋トレとホットヨガもして過ごした今日。DVDも張り切って5本借り、更に英検も思い切って申し込んだので、明日から少しずつ英語の勉強も再開します。素敵な夜をお過ごしください
- 休日にやりたいこと
  おはようございます。自宅に帰って朝を迎えています。実家では思う存分のんびり過ごした私。それでも私にとって「自分の帰る場所」はいまの自宅だなと、目覚めの気分で感じたのでした。今朝はmini oneのクロワッサンで朝食を。さて早くも残りの休日があと10日です。やりたいことをざっとあげると・・・鎌倉にひとり旅おしゃれカフェにランチにいくケーキを焼くZUMBA（ジムのレッスン）に挑戦コスメカウンターでBAさんにリップを選んでもらう気分でやりたいことは・・・岩盤浴でデトックス映画館で映画鑑賞ひとりカラオケ思いつくままに書いてみましたが、今日はプランを立てようと思います。早速今日やりたいことは、地元の珈琲店でお豆を買うこと。お天気も良いので歩きながら、のんびりと。ホットヨガもしようかな。皆様も素敵な一日をお過ごしください。
20Mar
- アウトレット戦利品
  こんばんは今夜は実家でのんびり気ままに過ごしています。食事の支度をしてくれる事だけでも本当にありがたいのに、至れり尽くせりでわがまましている私。母親にはいつも甘えてしまいますね。帰省するとほっとします。そんな今日は母と共に妹の新居へ遊びに行ってきました。と言っても入居前なのでまだ何もありませんが、新築のお家にわくわく広いカフェ風のキッチンで、お庭も広くて可愛いお家でした。私もキッチンにはこだわりたいな、といつかのマイホームに夢を膨らませます。そしてその後は久しぶりの母娘デート。行き先はいつものアウトレットです母とは昔から一緒に買い物に行くことが多かったので、洋服の系統も似ている私たち。今日は2人で仲良く春服をゲットしました。私は白のニットとシンプルなスカート。Misch Maschは昔から大好きなお店です。ゴルフが趣味の母は、Natural Beautyでジャケットを購入していました。いつ着ようかなと考えるのも楽しみのひとつ。やっぱり洋服を買う時のわくわく感が大好きです
19Mar
- 頭すっきりリフレッシュ
  こんばんは3連休のスタートですね。私は3月末まで有給を取り、4月から新しい仕事がスタートします。ということで13連休やりたい事をリストアップしようと思いながら、怒涛の毎日を過ごしていたため、思考回路がとうとう停止しました。もうね「疲れたーー。もうだめー。」って身体のサインを無視していたら、地に足が着いていないほど眩暈が起きました。今日はプロの手を借りようと思ってヘッドスパに行き、カチコチになった頭をほぐして頂きました。ヘッドスパの力、やっぱりすごい癒し効果です。一気にリフレッシュして、その後は友達のお家へ美味しいコーヒー、そして夜はビールで祝杯今宵はスカイツリーのふもとでいい気分に良いリフレッシュ休暇になりました。そしてこれから実家に帰省します。ほろ酔いでこんな時間に帰る不良娘それにしても都内は外国人が多いですね。横浜も多いけど規模が違います。先ほど駅のホームでスリランカ人にナンパされました。「女子大生？可愛いね。一緒に飲みに行こう」って流暢な日本語で話してくれたのですが、積極的すぎてどうしようかと思いました。ひとりだとあたふたしますでもね、女子大生？の一言がささやかに嬉しい夜でした。笑素敵な3連休をお過ごしください

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