毎日暑い日が続いています。
みたさま 体調はお変わりないでしょうか💠
今の悩みや苦しみから
一刻でもはやく解放されたい。
誰もが願うことですが、
人の気持ちも考え方も
ましてや相手の態度や関係性は、
魔法みたいに一瞬でパッとは
変わらないもの
ネットや本などで、
「一瞬で」
「３日で変わる」 などの言葉に
つい魅かれてしまいますが、
・劇的に変化する
・パッとひらめいたように変わるのは、
「その瞬間そんな気がしているだけ」のことがほどんとです。
今までと違う考え方に気がついた瞬間ですから、
その「気づき」もとっても大切です。
ただ、大切なのは、
「それを持続すること」
「自分の体に落とし込むこと」
それにはやはり時間がかかるし、
何度も反復したり
誰かのサポートを受けることが必要です🌸
「クセ」を変える感覚ですので、
最低でも２ヶ月から３ヶ月は、
意識して取り組み続けることが必要です。
カウンセリングは、１回で終わるものではありません。
劇的なお薬と一回注入するような感覚ではなく、
生活習慣を変えるための、スクールのようなイメージです。
あ、そういえば暑くなってきたね。
そろそろ秋だね。
のように、
「そういえば、前とは違うね」
「なんとなくこれが普通になってきたね」という変化です。
それは、刺激は少ないかもしれません。
「効果」ということばより「変化」という言葉の方があうような
もしかしたら少し「とりとめのない」感覚かもしれません。
ご自分が「じわじわ変わってくる感じ」を、
見守り・サポートするのが、
私たちカウンセラーの仕事です🌹
オフィストウカイ所属 カウンセラーさくら
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