こんにちは☆
上の写真を見ても『笑顔』って最強だと思いませんか？
何だか自分まで幸せな気持ちになる♡
とは言え・・
頭で分かっていても『笑えないんです』という方もいますよね。
今までの様々な経験が影響しているのかもしれません。
笑えないことに対して色々な言い分があるかもしれません。
でも・・現実的に考えて『周囲はあなたの過去を知らない』
何で笑えないのかも知りません・・
知っているのは『目の前にいるあなたのこと』
見ているのは『目の前にいるあなたの顔』
だから、笑えないあなたの気持ちには気づかない・・
これが現実・・
誰とでも笑顔で話すことが出来る人にとって笑顔はとっても簡単だけど、
苦手な人にとって「笑顔」のハードルはものすごく高いんですよね･･
でも、安心してください☆
笑顔はトレーニングで誰でも出来るようになりますから(^^♪
まずは鏡の前で『ハッピー』を10回言ってみよう！！
口を大きく開いてゆっくりと！！
最後の「イ」の口で5秒キープ！！
単純だけど毎日続けたら何かが変わるよ！！
今日もＨａｐｐｙ Ｓｍｉｌｅな1日を(^^♪
