つるの剛士さん

今日は、会社帰りに
つるの剛士さんのコンサート｢つるの恩返し｣in代々木第一体育館へ
行ってきまーすパー

羞恥心のライブは行ったことあるんですが、
つるのさん単独は初めてっキラキラ
とても楽しみですアップ


体重：６２．４キロ
体脂肪率：２５．２％
ＢＭＩ：２４．６

昨日は

普通に体重はかるの忘れた私。

毎日の日課だったから忘れたことに自分自身がびっくりガーンガーンガーン

気合いが足りん証拠だね。


今週末は大阪・京都に行くのに、るるぶすら買ってないしょぼん
今日こそ買うぞーキラキラ


さて、本日は


体重：６２．８キロ
体脂肪率：２５．９％
ＢＭＩ：２４．８

脱出

６３キロ台からやっと脱出しましたあせる
長かったよこれまでの道のり。
ここで油断大敵だから、今日も気をつけなきゃだな…

体重：６２．６キロ
体脂肪率：２５．８％
ＢＭＩ：２４．７

腰が痛い

今日は、なぜか腰が痛い。。。

走りに行こうと思ってたんだけど、

この腰痛が治らないことには、何にもできない。。。

なんでだろ？

寝違えたのかしら？


もう少し様子見て、大丈夫そうだったら走りに行こうっと。


さて、本日は


体重：６３．４キロ

体脂肪率：２６．０％

BMI：２５．０


昨日のエアロビが少しきいてる気がします。

休み～

やっと週末ショック！

今日明日は予定ないからゆっくり過ごしまーす


体重：６３．８キロ
体脂肪率：２６．３％
ＢＭＩ：２５．２