アーモンドやくるみなど、ナッツ類は
排泄を促したり、むくみを取ったりといい事が多いらしい。
さっそくいろんな種類が入っていて、
1日分ずつ分けられているタイプのものを購入し
毎日食べていたのですが、
食べきってしまってはや数日。
また買いに行かないとと思ってはいるものの、
そんな時に限って時間がない。
こういうのって、ある程度続けないと
出る効果も出ないというか、実感も得られないし。
ああ、でも続ける意思はあっても
なにかの拍子に途切れてしまう事って、好き嫌いや
自分の気持ちに関わらずけっこういろいろあって。
「続ける」って難しいなと思う夜。
「継続は力なり」
先人はなんてうまいアドバイスを残してくれたのだろう。