見た目的な話です。
日本にしばらく帰ると、他人から見て分かるレベルで見た目すっきりするのですが。
韓国にいると、太る・・・というより
見事としか言えないレベルでむくみます（体重も減らない）。
顔もまんまる。足も夕方になると靴がきっつい。
運動したり、水をこれでもかと飲んだり、食べる量を調節しても
変らないので、何がいけないのか悩み続けていました。
自分で気づいてないだけで、実はすごく食べてるのか・・・
年と共に体質が太りやすい方に変ってるのか・・・
切実な悩みに、友人が簡単に答えをくれました。
「韓国料理は塩分が多いからむくむのよ。
体重自体はそんなに増減してないと思うよ。」
おお！！ 
塩分が多いのも、むくみやすくなるのも知っていたけど、
自分の事と結びついていなかった！（あほ）
暑過ぎて頭が働いてないのかな（なすりつけ）
食の影響のすごさを実感する熱帯夜です。