気づいたこと・思ったこと
ひとつ前の記事で書きましたが、
今日はとてもメンタルがヤバい日でした。
過去のパワハラのことを思い出して、
「なぜ私が（会社を）辞めなくてはいけなかったのか」
「加害者はノーダメージ。
私は辞めたくなかった会社を辞めなくてはいけないほど精神的に追い詰められる被害を受けた。」
と、ツラかった記憶とパワハラを我慢すればよかったかもしれないという苦しみに縛られていました。
いろんな人に「カウンセラーに会いに行くように」とよく言われていましたが、
「大丈夫」と先延ばしにしてしまっていました。
でも、今日はいつもと違って狂ってしまいそうなほど頭の中が混乱して立ち上がれなくなるほどの
マイナスの感情が押し寄せてきました。
今では先延ばしにしなければよかったな…と後悔してます
メンタル系の不調が少しでもあるときはすぐにカウンセラーのところに駆け込むことを肝に銘じた１日になりました