こんばんゎ☆
本日もお疲れ様です(*^_^*)
いつも
ブログ読んでいただいたり
沢山のいいねやコメント
ありがとうございます
今日の夜ご飯は
コロッケにしましたー
コロッケ
厚揚げと白菜のゆかりツナマヨ和え
青菜のしらすおひたし
キノコとニラのお味噌汁
ごはん
コロッケめっちゃ好き
美味しいですよねー
((o(｡>ω<｡)o))
揚げ物だから
作るの大変だけど（笑）
なーこのコロッケは
バターで炒めた玉ねぎを入れるので
ほんのりバターの味がして
少し豆乳も入れるので
なめらかで
ほんのり豆乳の甘さも感じられる
コロッケなんですヾ(●´∇｀●)ﾉ
これねー
誰からも美味しいと言われて
大好評なんですよ
市販の
甘いコロッケも好きなんだけど
あれって人工甘味料なのかな？
あーゆーコロッケも作ってみたいけど
普通の砂糖だと
なんか違う気がするから
何入れてるのか気になる、、、ﾑﾑﾑ(´⌒｀）
厚揚げと白菜のゆかりツナマヨ和えは
厚揚げと軽く茹でた白菜に
ツナとマヨネーズとゆかりを混ぜた
名前のまんまの副菜です（笑）
ゆかりを入れた分
マヨネーズを少なめにしても
美味しいので
普通のツナマヨ和えより
ヘルシーになります♪
青菜のしらすおひたしも
青菜(今回はチンゲン菜と小松菜)を
軽く茹でて
しらすと麺つゆと少し醤油をたらして
完成です♪
お好みで
おかかかけたら
美味しいと思うけど
なーこは
おかかが苦手なので
あえてナシです（笑）
夜ご飯も
お野菜いっぱいで
幸せご飯でしたー
興味があったら
ぜひ作ってみてください(*´罒`*)ﾆｼｼ♡
一汁三菜
意識してご飯作ってたら
毎日めっちゃ楽しい（笑）
お料理って
やっぱり楽しいですね♪ɞ(ू'ω'ू❁)و"ﾙﾝﾙﾝ
毎日沢山食べてるのに
体重もちょっとずつ減ってるし
バランスの良い食事
になってるのかな？（笑）
その辺何も考えず
好きなものを
作ってるだけなんだけどw
健康だからいっか(/∀≦\)てへっ♪♪
それでは
ゆっくり休んでくださいね
(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐﾅｻｲ.｡.:*♡
すにゃぱ