世界不思議発見で
ココナツオイルやグルテンフリー、原始人生活を通した
ダイエットの特集をやってました。
炭水化物ダイエットに加えて、
ココナツオイルもやってみよう！
なんて思うのは誰でも一緒。
次の日スーパーからココナツオイルが
なくなってました(笑)
今では普通に買えるようになって、
一つ千円弱で買いました。
コーヒー等にいれて飲むと、
始めは臭いなあと思いましたが、
慣れると案外美味しいです。
これは体重の記録です。
基本的に夜勤は食べないようにしてるので、
夜勤のあとは減ってたりしますが、
じわじわ減ってます。
あとこの間にチートデイとやらをいれてみました。
チートデイについてはまたこんど。
今日の体重 101.2㎏。
言い訳 特になし