明石市で耳ツボダイエット・骨盤矯正なら
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今日は風が冷たいですね
マスクをしている方も増えてきたような・・・
みなさん、本格的な寒さを前に、しっかり免疫力を上げていきましょうね
免疫力を上げるには、ビタミン・ミネラル・食物繊維です☆
食材は、海藻類・豆類・野菜・ご飯です
そしてゆっくりよく噛んで食べることも免疫力アップ
一口30回
ダイエットにも効果的☆
脳の活性化にも☆
虫歯予防にも☆
よ～く噛んで食べることはいい事がいっぱい
ぜひ今日から実行してみてくださいね
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今年中に－10㎏
と決めたあなた 今始めると、年末年始にも太らずスッキリ☆
毎年増えつづけるお肉にサヨナラしましょ☆
一人で悩まないで、私たちにご相談ください
ご相談は無料ですよ
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ウェル整体院
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「アメブロ見たよ
耳ツボカウンセリングを受けたい!!!」とお電話下さいね☆今年も残すところあと少し!!!
スッキリとキレイに痩せて、気持ちよい新年を迎えてくださいね
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