断食してみる？

断食の仕方


まず３日かけて食事の量を減らすよ

お茶やヨーグルト、果物だけで７～１０日をしのぐ


あけたらお粥などを食べて普段通りの食事に戻す。


年に１、２回。

半月かけて行うの。

体の中スッキリ(^-^)/


飼い主もやってみる？

４、５キロ落ちるってさ。



飼い主:

…今は



いいや…

飼い主の買い物…材料編１

マスキングテープ



今いろいろな色があるんだね('-^*)/




作家さんが作る柄入りマスキングテープもあるらしいよo(^-^)o

さくこま工房７…消しゴムはんこ編

飼い主…自分の似顔絵はんこ


第３段o(^-^)o


いくつ作るのかな？

考えごとしてます！