朝はキャンプから開始。
もう、すっかり日課になっています。いいことだと思っています。
今日で一週間のプログラムが一応終わりました。結果、筋肉がついたとか、脂肪が落ちたとか、体重が減ったとか、具体的かつ目に見える変化はありませんでした。
そりゃそうです。
だって、連続７日間行ったわけではなくて、週末はお休みしてたし、トータル７日間ってことで・・・。
でも、初日にめちゃくちゃ筋肉痛あったけど、それはなくなりました。
汗かくし、隊長のむちゃくちゃな要求に「くっそ～」という状態にはなりますが、でも、筋肉痛は出なくなった。これくらいしか実感は出来ていない。
明日から二周目をはじめるので、それ以降の結果にこうご期待です。（自分自身）
今日は、久々の歯医者。
私は歯並びが悪く、歯石がたまりやすい形をしております。そんなわけで、歯医者さんは月一くらいのペースで来たほうがいいよと言いますが、そうもいかず・・・ちょっとさぼっちまいました。
久々の歯医者で、きれいにしてもらって歯がつるつる。気持ちいいです。
最近、ちょっと・・・興味あるのが、大人の歯列矯正。
私は、歯が大きくて口の中で、歯がひしめきあっています。そのため、歯並びが悪い。子供の頃に歯列矯正しておけばよかった・・・と今更思うのですが、当時は、弟のほうが重症の歯並びだったので、そちらが優先され、経済的に私の分までは・・・という状態でした。
ＯＬの頃にしときゃよかったよ！！！一番、金が融通きいたのによーーーー！！と、大後悔。しても遅い。
今更だけど、ホント、したいなあ・・・歯列矯正。
実際問題、いくらくらいかかるんだろう？？
