力を抜く。緩める。

こんばんは、いろはです

最近やっていること。

・体を緩めるために、ストレッチ。(足首回し)

・心を緩めるために、自分の弱さや未熟さを認め、「今はそれでいいんだ」、

と口に出す。

しばらく続けていったらどうなるかな～

楽しみです