力を抜く。緩める。こんばんは、いろはです最近やっていること。・体を緩めるために、ストレッチ。(足首回し)・心を緩めるために、自分の弱さや未熟さを認め、「今はそれでいいんだ」、と口に出す。しばらく続けていったらどうなるかな~楽しみです