全般性不安障害?パニック障害らしいんだが!?

全般性不安障害?パニック障害らしいんだが!?

二児の母
気付いたら全般性不安障害になり知らぬ間にうつ病に片足入ってるらしく モグラのような生活しか出来なくなってしまったポンのグダグダ日常ブログです(;´∀`)誰にも言えない本音…心の声…


どーも
新年早々ゲッソリなポンです(›´ω`‹ )


2024年 明けましたが
おめでとうと言える気分ではありません

能登半島地震、飛行機事故により お亡くなりになられた方々に謹んでお悔やみ申し上げますとともに、被災されました皆様に心からお見舞い申し上げます。


 

 



大きな災害や事故が続き
ずっと胸がザワザワしています。
皆様は大丈夫でしょうか?




東日本大震災を思い出し苦しくなりました。
今でもあの日の恐怖から抜け出せず
10年以上経つ今でも治療中です。



ニュースを見ると苦しくなってしまい
1日から無気力状態が続いています。




「物音が怖い」
「風が吹いても揺れてるみたい」
トラウマにならないよう
被災地の方々の心のケアも重要です(´;ω;`)


今は必死で気を張って動いてると思いますが
少し落ち着いて来た辺りに時間差でイッキに来たりしますから  本当にお気を付け下さい。



まだ余震も続いているなか
雪も降り寒さで体調不良崩さないようにお気を付けください。