今晩は
今日は、どんな１日でしたでしょうか？
最近、時間を大切にしています。
一日の自分を観るようにしてみると自分の心に気付いたりします
人の記憶とは、実に面白く…
命を守るために記憶しているそうです
特に嫌なことを
ただ、その嫌をリピートせずに、毎日繰り返さないようにリセットすることが大切です
意識でコントロールするとどうしても自分と戦うになってしまう
『自分が自分と戦ってはいけない』
だから、意識でコントロールせずに動くこと
動く間もしばらくは注目してしまう時には、声を出す。
『ありがとう。』等
自分の好きな言葉で良いと思います
常に自分に声をかけて味方でいることを忘れずにいきましょう
尊い…あなたへ
