こんにちは
最近、
以前よりもゆっくり入浴していた事で
いい事がたくさんありました
まずは体重が4キロ減りました〜
むくみも減ってます
身体も1日ポカポカで
身体が軽い感じもします💗
入浴方法は
40度ぐらいのお湯に
バスソルトとかの入浴剤を入れて
首まで浸かりながら
途中水分補給もしながら
お風呂のイス部分に座りながら
入浴を1時間ゆっくり繰り返します
好きな動画観ながらだと
あっと言う間です
一番は本当にリラックスできることです✨
あーなんか疲れたなぁと言う時は
お風呂入りたい〜って最近なってます🛁💕
入った後はスッキリ✨リフレッシュ🌱
頭もクリアになります💙
入浴で得られる効果の高さにびっくり
血流改善・新陳代謝上がる・毒素排出
睡眠の質もあがる・ストレス解消
入浴剤でお肌もツルツル✨
代謝があがり
いつもと同じ食事で痩せられております〜
いい事たくさん〜😆
続けてみます🎶
ここ数日、小春日和🌸✨で
花粉はNGですが
（花粉症の薬貰って目薬もあるし準備OK）
いい季節到来です🌸🌸
もうすぐ桜🌸も開花しそう✨
1年で桜の時期が本当に待ち遠しいです💗