こんにちは♪ sakotsuです
前回の記事↓「スタート〜8km編」
暑さも増してきた事から
1周目の終わりにマスクを外しました
そしたらまたすぐやってきました
3回目の陸橋。。。
下向いて必死に登ってました
ｷﾂｲｯﾃﾊﾞ
この頃気温もだいぶ上がり
日差しも強くなるなか
日陰の無いコースが続く事を考えてしまうと嫌になるので
ほぼ無心を心がけながら
周りのランナーさんのペースに合わせて走ってました
皆さん色んなシャツを着て走ってますよね
一際覚えているのは背中に
MIURA
と書いてある黄色いシャツです
同僚が言ってました
「眩しい黄色のTシャツを参加賞でもらいました
」
「いつ着たら良いのでしょうか
」
自分「日常的にご夫婦で買い物時にペアルックで着てみたら？」
で、困惑してたシャツかなと
でもランニングで着てたら目立つし元気な色だったので
走る時に着る事を勧めてみようと思います
あとは
どんな場所で、
どんな大会なんだろう
と、他人のシャツを見ながら気を紛らわせつつ走ってました
ただやっぱり3回目、4回目と陸橋をこなしているとダメージを受けているようで
段々とタイムにも影響が出てきてました
100分切りを大目標にしてましたが
ペース（4:44/km以内）を守れてる区間が無くなってきてました
この14-15kmあたりがペースも落ちてきてるし
暑いし
まだ苦しくは無かったけど心の余裕も減ってきてるし
直近3年間での最長ラン（13.7km）を超えてきたし
少し不安を覚えた区間でした
15kmくらいに給水所が見えたので
水飲んで、水を体にかけてリフレッシュしよう
と思い給水所に近づいていきました
ボランティアの人に
「ありがとうございます」
って声かけをするようにしてるのですが、
「ありがとうございま・・・」
コップをつかんだその時
バシャー
掴めず、飲めず、浴びれず
（倒したのは自分が取ろうとした1つだけです）
「取れなかったー」
って声出しながら
急旋回ミストの方へ走り去りました
ﾔｯﾁﾏｯﾀ
喉も潤せず
体は消耗してきてて
凹みのピークでした
図・15-16kmのラップタイム
しかし
ここまで来ればラスト5km
終わりも近づいてきて気持ちは少し楽になってきてました
1km減るたびにどんどん気持ちが軽くなるのがわかりました
けれども簡単に終わらせてくれないのが久々のマラソンだと思いました。
足がどんどん重くなる病に侵され
症状は重くなるばかり
図17-20kmのラップタイム
結構、足、キテました
トレーニング不足もあるし
シューズをミズノのウェーブエアロ16から
ターサーRP3に切り替えてから
足への負担が増した気がしてて
まだ足がターサーに対応し切れてない部分もあるのかなと思います
遅れた分、
周りのランナーさんに置いてかれるので精神的にもきますよね
でも
ここまでくればあと1km
いつものラストスパートの時間です
残りのコーナーは3つ
頭の中にコースを描けたので
腕をブンブン振って強引に足を動かして
呼吸もゴールしたら落ち着けるんだからとガムシャラに
キツイけど
3つ目のコーナー見えた
曲がれば。。。
。
。
。
ゴール遠っ！！
一度天を仰ぎました
ｱｵｲｿﾗ
けど最後まで駆け抜けました
久々のハーフでしたが本当に大変なレースでした
そして途中あれだけ体が動かなくなっててもラストスパートできるって
気持ちが大事なんだなってつくづく感じます
そしてまだまだだなって実感します
頑張った後のハンバーガーは絶品でした
走って良し、走った後も良しの大会でとても楽しかったです
大会から3日経ちますが足はまだまだ張り張りです
長文お付き合いありがとうございました
