先日右足を強めに捻挫してしまい、松葉杖で生活していました😅それを機に瞑想とファスティング(プチ断食)を行い、自分でも驚きの回復力を見せています。もうボディワークレッスンもできるようになりました😄みなさんも怪我のないようお気をつけください♪
サコテラス☆ボディワーク(グループレッスン)の3月の日程をお知らせします。
【3月の開催日】
●毎週水曜日
5日 19:00〜21:00
12日 19:00〜21:00
19日 19:00〜21:00
26日 19:00〜21:00
●毎週金曜日
7日 19:30〜21:30
14日 19:00〜21:00
21日 19:00〜21:00
28日 19:00〜21:00
【ボディワークの内容】
背骨・仙骨を整えたり、インナーマッスルを鍛えたり、誰でもできる動きでそこまでキツイ運動ではありません。最後にヒーリング瞑想も行いココロもカラダもリフレッシュ♪
〜こんな方におすすめ〜
・運動不足な方
・カラダが動かしづらい方
・座ってる時間が長い方
・腰痛や肩こりの方
【レッスン費】
1回3,000円
(初回1,000円)
定員6名まで
【場所】
西荻窪駅より徒歩３分
ご予約はLINE公式アカウントやDMにてメッセージをお願いします。少人数でやってますのでどうぞお気軽にご参加ください☺️