40代ひとり暮らしのsakkoです。
一人暮らしの日常や
おうち時間が充実する方法など
さらっと読めるブログを書いています✏︎
来週からほんまに涼しくなる？
只今、ブログ書きながら
扇風機の風を浴びています笑
昨日は
自分メンテナンスDAY
過ごしました〜
朝はお味噌汁からスタート。
元々パンが好きなんだけど
40代後半にもなると
身体のことを考え始めて
朝食にお味噌汁
の頻度が増えました。
朝はパン！だった私が
今はあまりパンが食べたいと思わないほど
身体が和食を求めているのです。
朝のパン生活を和食に変えて
何と中性脂肪が半分に減ったんですよ〜
朝食を終えたら
ピラティスへ行き
ネイルサロンへ。
ネイルは誰かに見せるというより
自分が見るためのもの
と思っていて笑、
デザインを変えた日は
何度もこのポーズで
自分のネイル眺めてる
爪先もすっきりして
次は夜ご飯。
野菜たっぷりせいろ蒸し。
好きな具材を切って入れるだけ。
簡単楽チンだし
油を使わずヘルシー。
せいろって
本当にいいことづくめですよね。
夜ご飯の後は
お風呂に入ってスキンケアタイム。
外出先で気づいたんですよ。
えっ！
こんなところにシワあった？って。
家の鏡では
あまりわからなかったけど
外出先の鏡に映ったシワ泣
悲しい〜
帰ったら絶対あれ塗り込まないと！
って心に決めていたので
丁寧にレチノール塗りこみました笑
そして足先にもネイル仕込みます。
サンダル履くわけでもないけど
爪が綺麗だとなんかいいですよね。
最近は履くだけで
足指をパカっと開いてくれて
じんわり足の疲れをとってくれる
めぐっぱを愛用してるんです。
これ
履くだけだから
足のながらケアできるのが
とってもありがたい。
ネイルが乾くまでの間に
TV見ながら頭皮ケア。
使ってるのは
数年前に買ったこれ。
電動で動くから
楽だし気持ちいい！
今はさらに進化して
バージョンアップしたみたい。
頭皮が硬くなると
顔もたるむと言うから
もう必死です笑
最後に
めぐりズムつけて
目元のリラックス。
強制的にデジタルデトックス時間を作って
目と脳を休めるのも大切ですよね
昨日はしっかり自分メンテナンスできたので
今日は仕事もさくさく頑張れました〜
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それではまた☆
sakko