こんにちは！！
わたし、五十肩でして、整形外科にお世話に
なってます。
この整形外科には患者さんが利用できる
アスレチックジムが併設されていて、
3月から利用しています
肩のまわりを伸ばしたり、足の筋肉を
強化したり、自転車をこいだり。
トレーニングジムと同じマシーンが
置いてあります。
ただ、目的はあくまで健康！なので
めちゃくちゃハードな器械はありません。
ここへトレーニングへ行くと、軽い筋肉痛に
なりつつも、肩の調子がいいので
ルンルンして行っています。
今日もルンルンして行ったら、木曜日で
休診日だった
明日は祝日、土曜日も行けない、日曜日も
休診日。
次に行けるの月曜日だーーー
若干、ショックです
今日は暖かくて良いお天気なので
お家で洗濯でもするか！！
