メニュー選ぶのはや！
と言われます。
もともとせっかちなので
メニュー選びに悩む時間て ムダ な気がしてしまうのもあるのですが、、
初めからそうだった訳ではなくて
鍛えてそうなりました。
高校生の時に足立幸子さん という方の
｢あるがままに生きる｣
という本を読んで 痛く感動しました。
あるがままに生きるためには
自分が今、何が欲しくて 何がしたいのか
それを直感的にわからなければいけない。
だから、要は
直感力を磨きましょう。
というお話でした。
ではどうやって その 直感力を磨くか、、
その方法のひとつとして『一瞬でメニューを決める』というトレーニングが書いてありました。
文字通り、メニュー表を開いて、
パッとみて 一瞬で選ぶ。というトレーニング。
それを高校生の時にずっとやってました。
パッとみて パッと
自分に必要なものを選ぶ、
そうすると段々 パッと見たら
あ、今日は私のからだ、これが欲しい。
ってわかってくるんですね。
それが応用されると
食べるものだけじゃなくても
今日何着よう、何しよう、から
何をするべきか、どうするべきか、
ということが パッと 直感でわかるようになってくるんです。
直感力が磨かれるわけです。
そうして自分の直感に従って生きていると
無駄に悩んだりすることもなくなって
生きるのがラクになります。
簡単なので やってみて下さい🥰