✨幸せになれる三原則✨
1.承認欲求を捨てること
・人に認めてもらうためにやる人
・他者の期待を満たすために
生きているわけではない
〜課題の分離〜
自分の課題は信じる道を選ぶ
他者の課題はとうしようもできない
2.人生が競争でないことを理解する
人の成功＝自分の負けと思ってしまう…。
だから比べるのは…
健全な劣等感とは、「 他者 」とのひかくではなく「 理想の自分 」との比較から生まれるものだ！！
周りの人は競争相手ではなく一緒に目指す人と考える！
3.仲間に貢献する
コミュニティの中に居場所があること ||
happiness
人に貢献していると感じる
||
自分の価値の実感
心の中からありがとうと言われることが幸せ💓