7:00
レタス 8kcal
チーズかまぼこ 27kcal
ゆでたまご 91kcal
ミートボール 49kcal
餃子 48kcal
レタス 8kcal
チーズかまぼこ 27kcal
ゆでたまご 91kcal
ミートボール 49kcal
餃子 48kcal
11:00
くるみ 24kcal
13:00
こんにゃくとしめじ炒め 24kcal
ささみ、梅、大葉 77kcal
18:00
ブランパン 130kcal
20:00
カニカマサラダ 39kcal
プロテインバー 164kcal
22:00
プロテイン 65kcal
豚肉 33kcal
23:00
ヨーグルト 47kcal
合計826kcal