なごみごはん

夜勤開けからの念願のhaayaさんlunch

島コショウのきいた、そーめんちゃんぷるー

一緒に出してくれた"もずくのスープ"がとろみたっぷりで、ほっとするおいしさーー

なごみの塔に並ぶたくさんの人を眺めながらいただく

あんまり高くはない、島で1番高い見晴らし台に、みんな登る。かなり急なので手すりをつかみながらそろりそろり。大きな人も小さな子どももそろりそろり。

それを下から待つ人が心配そうに見上げる。

みんな友だちみたい  一体感あるもの
なごみ。

ごちそうさまでした！

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ふあふあ

な

髪の毛になりました！

やったねー(´∀｀)

お金かかったったけどね…就職前最後の遊びヘアだからいいの…


さてさて
昨日は友達の誕生日×２！！！

お昼にタイ発のタイスキ屋さんＭＫでしゃぶしゃぶ☆

夜はアメリカ発のイケイケお姉さんのいるダイニング、フーターズでアメリカン☆


どちらもご馳走でした。

食べちゃいました＼(+×+)／


フーターズのお姉さん、ピッチピチタンクに短パンで、ボディラインを惜し気もなく見せてくれます。

わたしーもーああーなりたい！！

細いけど、女らしくもあり、適度な筋肉☆

むかしむかしにはガリガリまな板だった私には、そんな体が理想で魅力的(´∀｀)

食べないダイエットは無理だから、いままでのコンビニ食＆パン食を、健康的なのに変えようとシフト中…

いつもパンばっかり食べてるのに、ごはん食べたいと思うようになってキタ！！

あと、モムチャンやります…！！


かくれマッチョになりたーい！


ふんぬっ！！

2010/12/11

わわーい！

無事に蓄膿症完治…！！

頭痛くて、歯も痛いくらい重症だったからほっとしたよー|(￣3￣)|

もっと玄米食べて、甘いもの控えなきゃ。それが蓄膿症にもいいんだってさー！


ところで私、健康食宣言いたします。

甘いだけのお菓子、ダイエット食品のちょい食べ、間食、大好きな菓子パンぱんぱーん！

控えます。


ごはん、しっかり食べてたら甘いの欲しくなくなるんだってー

ほんとかなー！

とりあえず、

再来週は毎日クリスマス会＆誕生日＆忘年会というケーキパラダイスに陥りますので、

今日から来週末までの一週間気にしてやってみる

今日たべたもの

朝
バナナジュース　ワカメスープに少し玄米投入 たこやき１つ 小さめとり唐２つ

昼
16穀米 さば味噌煮 きんぴらおひたし

間食
豆乳

夕食
ホットチーズサラダ ちゃんぷるー 牛すじ煮込み あんかけチャーハン 焼きドーナツ ハイボール


夜は飲み会ー…！
いつもよりは揚げ物ないし、健康的な気が…しないでもない…

ドーナツは完全に余分だた…

今日の体重
+-０

今日の運動
ジム

＼(+×+)／