初めまして、中学生、小学生女児の母親をしています。
先日、めでたく３９歳の誕生日を迎え、１５３センチ/７３キロという体重に流石に焦り、本格的にダイエットを始めようと思っています。
とりあえずスペック的には３９歳、女、二女児の母親やっています。
自分の親の介護の為、約2年前に仕事を辞めましたが、今年は復帰してパートに出る予定。
基本的にはネガティブ思考で若いときには摂食障害（重度の過食嘔吐）、うつ病を患っており入院経験もあり。
結婚、出産してから10年ちょっとやめていたお酒を介護の父の他界のストレスの為か1年ほど前から毎晩がぶ飲み。
8年ほど前に精神系で入院を体験してわずか１ヶ月ちょっとの入院で４２キロ→８５キロまで膨れました・・・。
当時は焦って戻そうと頑張りましたが入院を体験した自分は今まで知らなかった自分を甘やかすスキルだけを育て上げ、退院。
ダイエットもなかなか成功せず。
地道に数年かけて６２キロまでは落としましたがお酒を再開した1年ほど前にあっさりと７３キロまで増量。
そして1年ほど現行維持しております。
この体型だと健康診断に行っても『肥満』で括られ恥ずかしさのあまり病院にもなかなか行けないです。
そして何より、旦那との体重がさほど変わらない。_:(´ཀ`」 ∠):
（旦那１７０センチ/７５キロ）
これは私にとって一大事なのです。
正直、去年までは数年かかりましたが、吹っ切って明るく笑い飛ばしてればいいのでは・・・？
と考えていましたが、低身長のくせに旦那と変わらない体重、子供達の学校での立場、将来的な健康などなど。
流石に危機を感じて３９歳の誕生日を機に減量を真剣に考えました。
激しい運動は体が重すぎて中々儘ならないのでまずは食事制限から開始することにしました。
あとはほんとに軽いストレッチから。
大昔は一応運動部だったので体を動かすのは嫌いではないんですがなんせ体が重すぎて膝壊しそうなのでほんとに軽くです。
妊娠、出産、育児Plusダラダラ・・・十数年サボってきて代謝も異常に悪くなったのでまずはカロリーを抑える事から開始します。
このブログには１日の自分の記録などを綴りたいです。
あとは趣味（漫画、ゴルフ、料理）、子供の事なんかも書いて行けたらと思っています。
とりあえず、自分を甘やかさない程度に4分の1でいいので自分を追い込む精神を取り戻したいですね。