咲村はあんましお腹が空きません。
以前は１日１食だったほどです。
が、今はアレルギー性鼻炎の影響で
咳止めと痰を切るお薬を食後に飲んでいます。
朝からお昼ごろに起きて
ようやく食べるのが15時頃。
野菜ジュースとパンです。
そして夜21時頃にカップラーメンを食べます。
わかめが大好きなので
入れられそうなラーメンやうどんの時は
わかめをどっさり入れます。
３食目は、よっぽどお腹が空いた時なんですが
お味噌汁にこれまた
わかめをどっさり入れて飲んでいます。
基本的には１日２食なんですけど
お腹が空いた時だけ
３食目のお味噌汁を飲むようになりました。
そして食後にはお薬です。
３食目を摂らなかった時は
寝る前にお薬を飲みます。
野菜ジュースとパンは
毎週火曜日に駅前のスーパーで
やっている特売の時に買いだめします。
カップラーメンは１個￥98～￥108の範囲で
適当にやっぱり買いだめします。
お勧めは麺職人。
これはマヂ美味しいです。
お味噌汁は100均で買ってくる
個別放送の奴です。
わかめも100均で買ってきます。
わかめにはカルシウムとミネラルがたっぷり
入っているんですよ～。
こんな咲村ですがただいまダイエット中（TωT)
若かりし頃より10ｋｇも太ってしまいました(￣∇￣； ！！
ダイエットと言っても、
心療内科で、漢方薬を出して貰って
それを食前に飲むだけなんですけど
効果まるでなしなんです(ﾉω；)ｸｽﾝ
お医者さん曰く
『 太ってない 』
そうなんですが、このお腹とオチリ、
そして帰来からむっちりしている太ももを
どーにかしたいっ＞＜
どうしたら簡単に痩せられるかなあ？
食事はあまり食べてない方だと思うんだけど。
（ 栄養偏ってるけど ）
最近、もろみ酢というサプリを飲みはぢめました。
http://www.simanoya.com/products/moromi/index.shtml
これで痩せられるといいんだけどな～(´･ω･`)