嫌なことがあった時の対処法

ご訪問いただきありがとうございます

まったりちゃんと申します。

突然ですが、皆さんは

嫌なことがあった時

どうしてますか？

寝る

暴飲暴食

テレビを見る

お散歩する

本を読む

カラオケに行く

ひたすら泣く

友達に話す

色々あると思います！

今回は、

嫌なことがあった時の対処法・忘れ方

(まったりちゃんVer.)

についてお話しします！笑

♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜

先日、少〜〜しだけ嫌なことがあったんです。

大したことではないです！

人間誰しも生きていると

嫌なことに出くわしちゃいますよね…。

（そんなことないよ〜！

という方いるかもしれません。

羨ましいです！素敵です！）

嫌なことがあった時、

その場ではなんともないふりをしてしまいます。

ただ、

その直後から気分は少し下がってしまい、

マイナスなことが頭の中でループ…。

それをきっかけに

それ以外のことも悪い方向に考えて

頭の中がネガティブでいっぱいに…

（1人でいる時ほど！）

いやあ

だめですね！！！

こんな時は気分転換を無理やりします！

まず、YouTubeを開きます。

｢面白い｣

｢ドッキリ｣

｢明石家さんま｣

｢カジサック｣

こんな感じで検索して出てきたものを

ひたすら見ます

笑ってごまかすみたいな感じです！

次にInstagramで

ひたすら赤ちゃんの可愛い動画や写真を見ます。

赤ちゃんは私の最大の癒しです

ここでつい友達のストーリーを見ちゃいますが

あまりおすすめしません笑

ストーリーは基本、

楽しい！嬉しい！で溢れてるので！！

自分が弱っている時は、知り合いではなく

動物  赤ちゃん

の投稿を見るのが良いです

(もちろん人それぞれですよ！笑)

そして最後にお散歩に出かけます。

一昨日お散歩した時に撮りました

お花かわいい、、！

あ！ちゃんと運動靴で歩きましょう笑

お散歩から帰ったら

夜ご飯作って食べて

レポートをして

お風呂入って寝ます！！

こうしている間に

嫌なことをすっかり忘れてるんです笑

♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜

いかがだったでしょうか

あくまでも私流です！！

常にHappyに生きていたいですね！

嫌なことがあっても

どうにかこうにか前に進むしかないのです

今回は少しネガティブまったりちゃんも

チラ見せしてしまいましたが

最後までご覧頂きありがとうございました！