こんにちは。ほしのさきです。
（自己紹介はこちら）
毎日やろう！と意気込んだ美容法、
継続できていますか？
聞いたわたしも、過去
毎日シートパックをしよう！とか
毎日必ず腹筋をしよう！とか
ストレッチをしよう！とか
10,000歩あるくぞ！とか
ボディクリームを必ず塗るぞ！とか
もう挙げればキリがないくらいに
意気込んで決めたことが
継続しませんでした😂
みなさんは、そんな経験ないですか？
ただ、気づいたことがあって。
そうやってやるぞ！と決めることはいいんです。
問題は、やり方。
わたしの性格や生活スタイルに合っていなかった。
たとえば。
ボディクリームを毎日塗るぞ！って決めたとき、
私のおうちは、
下の階にお風呂があって、
二階にリビングや寝室があるのですが、
お風呂からあがってパジャマを着て、
二階に上がってきてから
ボディクリームを塗ろうとすると
せっかく着たパジャマを全部脱がなきゃいけない。
これ、地味にすごく面倒になっちゃうんです。
冬は「寒いし」とか
夫が帰ってきてたらちょっと裸になれないな、とか
そうすると「明日でいっか」ってなっちゃう。
わざわざパジャマを脱いでから
塗るのが億劫になっちゃうんです。
じゃあ、私がこの習慣を
どうやって続ければ継続しやすいのか？というと
脱衣所にボディクリームを置く、
というのがよかった。
パジャマ脱ぐのが面倒なら、
もういっそ着る前に塗っちゃえばいい！
と、思ったんです。
これ見て
え、それだけ？
って思いましたか？
そう、私にとってはそれだけだったのです。
継続する為に一番いいのは、
そうやって、自分を客観的に見て
「継続しやすそう」な環境を
作ることなのだと気付きました。
ほかには、
スキンケアの一番最初につける美容液も、
（レッドパワーセラム)
脱衣所に置いています。
これはお風呂出た瞬間に保湿したい！
というのもあるんですが、
レッドパワーセラムは塗ってから
化粧水をつけるまでの間、
5分ほど置くとさらに良いんです。
でも、
忙しい朝はこの5分が惜しい。
だからすぐ化粧水つけちゃうんです。
なので、下の階から上の階まで上がってくる
少しの時間も有効活用。
上がってくるのに5分もかからないけど、
すぐつけるよりはよっぽどいいですからね。
結構芸能人の方の
そういうお話も聞いたことないですか？
紗栄子さんとかは、
家じゅうにハンドクリームおいてます！
と言ってたし、
ほかにもお水をたくさん飲みたいので、
ストローがついた容器をもって
居場所が移動するときには
もって歩いています！
という女優さんもいました。
私もオフィスだと
目の前にハンドクリームが置いてあるので
こまめにつけるけど、
そうじゃないとすっかり忘れたりしちゃうので、
こういう工夫ってすごく良いですよね＾＾
継続できない！ということに着目するのではなく、
ぜひ一度、継続しやすい方法がほかにもないか？
を考えてみると良いのではないかと
思います☺️
ちなみに、
私は過去、毎朝ちゃんとお化粧する
習慣がなかったのですが、
上手に+短時間で
ファンデーションを塗る方法を習得したら、
毎朝ちゃんとお化粧ができるようになって、
昼間のお化粧直しも必要なくなりました♡
そうやって、
簡単にできるスキルを習得することも
ひとつの手ですよね。
そして、
ファンデーションを簡単に上手に仕上げることが
できるようになるセミナーは
5月15日に開催しますので、
そういったスキルを身に着けたい方は
ぜひご参加くださいませ♡
↓イベント情報はこちら
一緒に継続できるいい女になりましょう♡
ほしのさき
関連記事
