∞一週間の成果！∞

どうも！百合です！

運動不足から、一週間が立ちました。

腹筋、スクワット、猫背矯正ヨガポーズ、下っ腹凹ます運動をネットで調べてやってました

その内の三日間は、20分間ジョギングをしました

休みの日は、朝からジョギングしたらとても気持ちが晴れて気持ちが良かったです。

健康にも心にも良かったです

リフレッシュは本当に大切ですね。

私は猫背なので、そこも意識するようにしてみました。

猫背は気持ちまでも暗くさせてしまうような気がします。色々と頑張りすぎてしまいますが、ヤル時はヤル休む時は休まないとですね。

それが難しかったりするんですが...

一週間が経って、マシになったからと言って努力は怠らないように頑張りすぎず頑張ります

これからも、百合と魁共々、応援よろしくお願いします

百合でした！！

+++++++++++++☆★+++

エンターテイメント集団

魁 -sakigake-

+++★☆+++++++++++++

＊Mail＊

sakigake0801@gmail.com

お気軽にお問い合わせください♪

＊HP＊

http://sakigake0801.wixsite.com/sakigake-ent

＊FaceBook＊

https://www.facebook.com/sakigake0801

＊Twitter＊

http://twitter.com/sakigake0801

＊アメブロ＊

http://s.ameblo.jp/sakigake0801

＊Instagram＊

http://instagram.com/sakigake0801

＊YouTube＊

https://www.youtube.com/channel/UCmrGZfuMb335xxjYEuKGqmA

＊Twitter(HEBELEKE)＊ https://twitter.com/HEBELEKE_3rdFri?s=09

主催イベントHEBELEKE公式アカウント♪

割引情報も掲載中♪

フォロー＆いいね！をお願いします♪