今井さんが宮崎へ審判で不在のため、1日指導しました！
東道場は少し元気なさげ😅
気温が高く、道場内も換気をしたり扇風機をつけていましたが暑かったです💦
今日は人数多め。
午前中は1時間半あるので、基本稽古、補強、移動稽古、息上げをやりました！
暑い中でもみんな頑張りました！🙆♀️
南道場でも体力作りメイン！
こちらはみんなテンションアゲアゲでした！
私がテンションアゲアゲで行くとみんなアゲアゲになるのかな〜？（笑）
夜の強化練習もみんな頑張りました！
今日はきつかったはず😆
5月から木曜日の第１・3週の指導です✊
頑張ります！🔥