✨耳のマッサージで冷え性解消！？✨
耳には臓器のツボも
集中しているので、
臓器の血流も良くなり、
全身の血行もよくなり
冷え性改善の効果もあるんです😊
右手で右耳、
左手で左耳を持ち、
引っ張るようにぐるぐる回します😊
あとは、耳を二つに折り畳む🎵
もんでて”痛い”と感じる
所がツボとなっている
身体の疲れがたまっているところ😋
時間は一回、
30秒～1分位で十分😊
筋肉の緊張状態を緩和する効果もあるので、寝つきも良くなりますよー😌
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