最近薬に頼らなくっても良くなってきた気がして
それだけでちょっと元気になれる
寝る時も薬を飲まなくても上手に眠れる様になった
ただ疲れてるからかもしんなぃけど疲れてても寝れない時に比べたら全然まっし
この調子で順調に進んで行って欲しぃけど･･･どうなるんだろ
何か薬がなくなってしまうのが怖くてまた病院行きたいけど気が進まない・・・
薬に頼っちゃってたり依存してたりしてるんかな
でも、さきの心のﾓﾔﾓﾔゎ確実に解けてきてる気がする
１日１つでもｽｯｷﾘと自分の気持ちに素直になる練習をしてるねん
さきゎ超がつく程の意地っ張り
だから今回こんなｺﾄになったんだと思う
過呼吸になること
確かにﾊﾟﾆｯｸになって頭の中がいっぱぃいっぱぃになってｷｬﾊﾟを超えた時になる
だけどそれだけじゃなくって
無意識で「かまって欲しい・心配して欲しい」って気持ちが秘められてたんじゃなぃかって今になって自分で思う
いつの間にか「寂しい」とか「甘えたい」ってｺﾄを言えなくって
そんなｺﾄを言うのゎｶｯｺ悪いって思ってたんゃと思う
だけど体ゎちゃんとそれを知ってたからこんな症状が出たんゃろなぁ
過呼吸ゎ、なったｺﾄのある人じゃなぃとなかなか理解してもらえなぃらしい
実際なるさきだって最初ゎ自分が過呼吸になるｺﾄに驚いたし信じられなかった
過呼吸ゎ、甘えてる・我慢が足りない・って思われるのもわかる。
だけど過呼吸ゎもの凄くしんどくて苦しいし、何よりも
なりたくてなってるんじゃなぃってのを知ってもらえたらいいのになって思う。
過呼吸で死ぬｺﾄゎなぃらしい
だけどいつなるかわからなぃ
っていう不安感といつも隣り合わせの状況なのが辛い
もし誰かがなっているのを見つけた時ゎ
紙袋を持ってあげて、手を握ったり体をさすって「大丈夫だから」って安心させてあげて欲しいと思う
絶対に
」
と思う位････
ってわかってるけど外にでるにゎ元気が全然足りません
