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★簡単自己紹介★
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暑いからたまに時間あってもウォーキングやサイクリングに行く気力もなく、、、
★簡単自己紹介★
1988年生まれ。
名古屋市出身。
妊娠を機に退職（ﾏﾀﾊﾗにより早期退職ﾎﾞｿｯ）、
現在在宅でできるプチバイトしつつ専業主婦。
★このブログにおける前説★
2019年春、妊娠発覚
↓
悪阻の時期の食事（フルーツとスポーツドリンクで生きていた）が原因で妊娠糖尿病の診断。
↓
食事療法にて改善。
１日おきの血糖値測定、月1の診察のみで経過観察。
↓
2019.12.17、2日間の陣痛促進剤で男の子出産。
↓
マタニティブルーを乗り越え、
現在家族総出で育児奮闘中。
2019年春、妊娠発覚
↓
悪阻の時期の食事（フルーツとスポーツドリンクで生きていた）が原因で妊娠糖尿病の診断。
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食事療法にて改善。
１日おきの血糖値測定、月1の診察のみで経過観察。
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2019.12.17、2日間の陣痛促進剤で男の子出産。
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マタニティブルーを乗り越え、
現在家族総出で育児奮闘中。
★妊婦生活記録
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◆現在、脂肪肝とそれに伴うII型糖尿病の治療中。
治療についても投稿していきます。
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9月下旬、
2ヶ月ごとの通院に行ってきました。
前回の診察までに-7キロだった体重は、
そこからさらに２キロ減り、
ダイエット開始から-９キロとなっていました。
夏休み中、
息子と出かけたり、夫コロナ罹患の看病やワンオペだったりで日常生活だけでぐったり。
運動や筋トレをほとんどしませんでした。
なので食事で調整しなければ、と、
自炊も外食もかなり気を遣って、
体重が減らなくても増やさないようにめちゃくちゃ頑張りました💦
友人と会ったり、息子の食べたいもののあるお店にヘルシーメニューがない時は、
前後の食事でバランスを取って、
夜のお菓子は完全廃止、
飲み物はお茶、コーヒー、紅茶、炭酸水。
、、、たまにゼロ系炭酸ジュース。
そんな感じで、
8月半ばまでにプラス１キロ、
からの-３キロで、
前回より-２キロとなりました。
体重と体調的には不安はないはずですが、
やっぱり通院の日が近づくとドキドキします。
火曜と金曜が担当医の外来担当の日なので、
まずは火曜に診察＆採血、検尿。
体重については「頑張ってますね！」とお褒めのお言葉いただきました！！！
ただ血圧がここ数ヶ月少し高く、
「お薬追加しますか？もう少し様子見ますか？」と言われたので、
「お薬以外で何か対策は出来ますか？」と聞いたら、
「塩分を控えることと、ストレス、、、ありますか？？？」と先生。
「ゔぅーーーん、、、ストレスはやばいです（笑）」と私。
「まぁね（笑）誰でもね（笑）ありますよね（笑）
少しでも改善されたり発散出来たら良いけどね😅
とりあえずじゃあもう少し様子見てみましょうか。」とのことでした💦
息子の幼稚園のことでストレスは常にMAXでございますね。私。
解決しなかったらまた後日投稿して愚痴っても良いですか🥺🥺🥺
採血、検尿して火曜は終わり。
その週の金曜に結果を聞きに行きました。
肝機能の数値に関しては正常値。
検尿も問題なしでした。
ただ、コレステロール値が前回より少し上がっていて、
「身に覚えは？」と言われたので、
「食事には気をつけていたつもりですが、まったく運動出来てなかったので、
それかなぁ、、、」と私。
「うん、じゃあそうご自身で思うなら、
次回までに少し改善出来るかな？
様子見ましょうか😊」とのことでした。
通院の後はチートデーにしてるので、
体調崩さない程度に好きなものを食べて少し体重増えましたが、
またここから頑張って次回に備えたいと思います。
血圧やらコレステロール値やら指摘ありましたが、
お薬はこれまで通り「カナグル」のみです。
お薬に影響しないサプリメントはいくつか飲んでいます。
（知りたい方はいるかな？不要かな？）
食欲の秋、、、を我慢して、
他でストレス発散出来るように頑張ります！！！
とりあえず今の趣味は低登山とウォーキング。
音楽のサブスクも入ったし。
運動と音楽で楽しくダイエット出来たらと思います😊
目標まであと-９キロ！！！
（ビキニ着てた頃の体重）
来年はビキニは無理だけどそれなりに水着が選べるような体型になれるよう頑張ります🙌
