・モチベーションが下がったときは、
どのように上げてます？？
自分嫌い＆ないものねだりを卒業
小さな幸せ集めコレクター サキです
ブログを書く理由の中で書きました！
自分の理想の未来に向けて
モチベーションが下がってしまったとき…
とはいえ、モチベーションは、
常に上がったり下がったりで…
ナマモノですね(*´▽｀*)
自分が決めた目標や
やりたいことに対して
なかなかモチベーションが上がらず
何もできない日もきます。
そんなとき！！
私のオススメは、
モチベーションを簡単に上げる前の
切り替え方法をお伝えします。
それは
『深呼吸』をすることです‼
モチベーションが低いときは
呼吸が浅い場合が多い！！と
自己分析（笑）で
気づきました(｡◕ˇдˇ◕｡)/
深呼吸をして、身体の全部に
新しい空気を入れるイメージで
ゆっくり 5回ほどしてみてください。
そして ポイントは、
”無”になることです。
一度、気持ちが落ち着いたら、
気持ちが軽くなりますよ～
そして、本当にしたいなと思った
行動を始めれば大丈夫です！
モチベーションを
すぐに簡単に上げたいときの前に
自分全体を整えて頂く、この方法を
思い出していただけると嬉しいです♪
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悩んでいるとき、落ち込んでいるときに
気づくのが早い‼っと、よく言われます。
・相談されることも多い
・困ったら声をかけられることも多い
話を聞くことで楽になって
もらえること、とても嬉しいです(*´▽｀*)
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【小さな幸せ集めコレクター♡サキ】
兵庫県 出身・在住
1983年生まれ さそり座
山に囲まれ、電車は1時間に1本ほどの
田舎育ち
自宅の周辺は、自然豊かで、
山と田んぼと川に囲まれている（笑）
しかし車があれば どこへでも行ける‼
大阪・京都・神戸は1時間半で行ける‼
行きやすい場所に住んでいて感謝
3姉妹の末っ子で、甘々に育てられた（⁉）
周囲からは、そう言われるけれど自覚なし‼
幼少期から、自分の気持ちを話すことが
下手で表現したり伝えられなかった
友達と遊ぶのも下手で、学校行くのも
楽しくなくて、遊べないときが多かった
祖父母、父親っ子の私
母親との関係づくりに悩み、
中学・高校時代は反抗していた
18歳で、就職
23歳で、結婚
24歳で、長女出産・26歳で、次女出産
かわいい2人の小人に恵まれ、家族に
助けられながら仕事をする
36歳～ 仕事に疲れ 楽しくない毎日を
過ごしていた （甲状腺の病気になる）
幼少期から36歳
私は、「この仕事がしたくない！」
「もっと楽しいことがしたい」
「人に嫌われている」って思っていた
「何が楽しいのか？」
「何がしたいのか？」
自分で分からず、自分のことも嫌いで
自分に自信がなくて、心が苦しくて、
人にどう思われるかばかりを気にしていた
37歳 病気をきっかけに、
自分の人生を変えたい‼
「楽しく 元気に過ごしたい‼」
「苦しいままは 嫌‼」
「楽しくない人生のまま死にたくない‼」
たくさんのセミナーを受講して、
どんな人生を過ごしたいかを考えたとき
●自分が楽しくて元気である
●わくわくすることを計画して楽しい
●自分の好きを追求し大切にする
●どんな場所でも自由に仕事をする
●サキさんと話がしたいです。と言われる
●私もみんなもハッピーな人生に変える
このような 私です(*´▽｀*)