自分嫌い＆ないものねだりを卒業！
小さな幸せ見つけコレクター♡
サキちゃんです
気持ちが下がったときの
気持ちの高め方♡
・なんか疲れたー
・なんか あの言葉が気になるー
・なんか分かんないけど気分よくないー
っとか、モヤモヤする
あなたが♡
ノートにモヤモヤを書いて
自分で自分のモヤモヤを手放し、
下がった気持ちのままでなく、
気持ちを高めて
笑顔で過ごす あなたになれる！
気持ちが下がってるとき
心が重たい
気持ちが高まってるとき
心が軽い
心が軽いとき
好きなことしたり
マンガ読んだり
一人でいたり
したいことしたり
おでかけをしたり
音楽を聴いたり
お友達とおしゃべりしたり
心が軽いと、身体も軽いっ♡繋がってる♡
このタイミングのときに
ひとつだけでもいいから
自分の好きなことを意識して
それを、どこかに書いて残してみてほしぃ♡
心が重たくなったときに思い出して
見て、やってみると効果あるですっ♡
私は、好きな香りを持ち歩いてる♡
最初は、わからなかったけど、
ノートに書いてみて
好きな香りを嗅ぐことで
変わることに気づいたっ🎵
時間がかかっても、いつになっても
できるタイミングで どうぞですっ🎵
またねっ🍊
ありがと🍊
また、こちらは募集しますっ↓
家計簿ワークブック セッション
【6月に募集開始】
モニター6名様・モニター価格 6,000円
時間は約2時間で募集予定ですっ♡
「家計簿ワークブック」はこちら
※モニターセッションに必要となります！
