こんばんはー
サキですっ
内観を知ってから 私の
人生は、変わったよ〜
人生は、変わったよ〜
今、ほんとに？？
って思ったかもしれないけど、本当っ♡
５ヶ月前の
2020年11月の 私の 心は死んでた
・出世しなきゃ あかん私
・ちゃんとしなきゃ
・ちゃんとしたこと言わなきゃ
・ちゃんとした先輩にならなきゃ
・どれが本当か分からないけど、しなきゃ
とっーても‼️
『しなきゃ』オバケ👻で、苦しかった
そして、極めつけは病気がみつかり入院生活
本当に、やばいっ
心の底から苦しくて、もがきまくった
私の本当の望みは？
わくわく
楽しい人生を過ごすことっ
そして
携帯📱を、ずっーと見て 出会ったのが
青子さんっ🧡🧡🧡
自分の いろんな感情
モヤモヤ、イラ、不安、怖さ、淋しさ、
楽しみ、ドキドキ、ワクワク
いろんな感情が、１日の中で わんさか出てきて
そのときは、
"内 観"
方法も な〜んにも分からなかったけど
今の自分の感情を、正直にノートに書く📝
書いて、目で見る👀
そこから、ぼーっと ノートを見る👀
何で イラッとしたの？悲しかったの？
何で？ って ❤︎心臓❤︎あたりに問いかけて、
そのまま ノートに書いて、また見る👀
また何で？って問いかけてたよ〜
もう疲れて10分くらいしか書けなかったけど🎵
それで、いい♡
って 思ってた♡
最初から
腑に落ちなかったけど
それでも、自分のこと
知りたくて、変わりたくて
また、やりたくなって
また、書きたくなって
また、知りたくなって
ひとつずつ書いたから
今があるっ♡♡♡
わたしも、メンプロスクールで学び中だけど
確実に、心は軽くて、小さなことにも幸せを
感じられて、感謝できるようになってきた〜♡
みんなも
"内観"術を 身につけて
あなたの
望みを叶えようっ
