筋違えた(；ＴДＴ)

土曜日にごろごろしていて、体勢を変えようとしたら、右の肩の筋を違えてしまいました…

これがかなり痛い

腕も上がらないし、なんだかずっとズキズキしています

すぐ治ると思っていたので、何もしてなかった…

調べてみると、痛めてすぐは冷やして、そのあとは温めるのが良いそうです

今日帰ったらお風呂でゆっくり浸かってみようかと思います

- Callaway -

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節分(=ﾟωﾟ)ﾉ｡゜･｡･o

今日は節分ですね

私は一足先に恵方巻を食べたので今日はなしです

豆も買っておけばよかったなあ…

あれ、結構美味しくて良いおやつなんですよね笑

帰りに残ってたら買おうと思います

- 4℃ -

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揚げ物DAY( )'ᾥ' ( )

昨日はお昼ご飯はかつの恵方巻を食べました

節分当日は主人も帰りが遅く、食べられそうにないので前倒しにしちゃいました

買い物に行って、夜は串カツ屋さん

たくさん食べて、大満足でした

ただ、意図せず揚げ物DAYになってしまいました笑

たくさん食べましたが胃もたれもせずだったので一安心

今日は少しヘルシーな食事にしようと思います

- P/K -

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